我是留守儿童，从小到大都是自己，太缺爱，怎么办？

很多人看到你的问题，会直接了当的说是回避型依恋问题，谁说不是呢？它包括恐惧型依恋，和疏离型依恋。
却是少有谁能真正解决你内心的矛盾深处。
一个人的过去隐藏着现时现在的所有秘密。回归你的过去，才是解决你现时现在问题的关键。
为什么留守家庭的你会出现这个问题。
原因两个
第一个，童年爱的缺失。美国心理学家指出，每个人的成长都有一个爱的盒子。如果小时候没填满，长大后就需要亟待爱去填满，不管是留守家庭，单亲家庭，还是离异家庭都存在这个问题。而填不满就亟待填满的方式无非是索取身边朋友和自己男朋友给予更多，唯自己。我以前的女朋友也是如此，算是有体会吧。先说个例子，几个月前我认识一个女孩，她是离异家庭，整体感觉情绪低落很丧，在我的了解下她以前的男朋友是那种比较冷漠的人，她说一些事情比如搬东西男朋友也不帮她，都是她一个人做的，但是她没有异议，也没有责怪。我提到，归属你偏向不安全依恋型就不说了，其本质是因为你童年的经历，父母离婚导致对你的爱比较冷漠，缺少，成年后的你希望一段亲密关系，却不想真正的亲密性，因为你习惯那种熟悉的感觉。所以潜在的冷漠性男性对你更加有吸引力，所以你找的几个男朋友都是如此。
对于你。如果再加对异性的恐惧，那么就促成你现在的状况，因为你不知道怎么接受一个人，而让别人进入你的生活，你会感到强烈不适应。你习惯性的那种生活如果被打破，未知的恐惧感如影相随。

第二个，长大后没有强大的内心。生而脆弱，长大后却却会慢慢强大。独立而更自由地行走于社会，我个人的理解，以三类为主，1.内心的强大。2.认知的强大。3.能力的强大。三者相辅相成。成年人的内心强大对生活方式的改变，对事物改变的适应，脱离于童年阴影等。

改变，从这两个方面入手。
每个人的经历不同，具体方法因人而异。祝你好运