为什么我总是三个月就辞职？做不好一件事？

从留言中可以感受到青春期是一个转折点。从一名世俗意义上的优等生成为末尾生。大学浑噩，毕业后工也无法安定，进入婚姻发现自己也做不好家庭主妇。

“干啥啥不行”的无力感萦绕在你的身上。看着你描绘的生活，在我眼前呈现出一幅这样的画面：一个幽暗昏晦的隧道，一个人在艰难地匍匐向前，前面微弱地光若隐若现。那个人每爬一步，都气喘吁吁，汗如雨下，一面说着“我不行了，我不行了”，另外一面缓慢但仍旧倔强地往前匍匐着。

没有成就感，充满内耗抑郁的生活是令人感到压抑和窒息的。可以想象，你在这样的生活环境里犹如缺氧的鱼儿，是苦痛而无措的。以下的分享送给你，希望一定程度上能为你找寻到自己生活中力量感，重新燃起生活热情扩充一些思路：

首先，重视人生转折点带来的重大事件的影响

人生从青春期就开始变坏了

如何变坏的？这中间发生了什么？是值得我们去探讨和了解的。

青春期原本就是一个人的人生中重要而充满变数的阶段。在这个阶段，我们大多数人需要完成“自我同一性”整合的过程。也就是个体尝试着把与自己有关的各方面诸如理想、职业、价值观、人生观等的思考和选择结合起来，形成一个自己决定协调一致不同于他人的独具“统一风格”的自我。

如果这个阶段遇到了一些阻碍，可能会出现“同一性早闭、同一性扩散、同一性延缓。”上述三种情况中的一种。这三种情况可以简单地理解为就是在步入成年期以后会遇到很多的困难。不同现象的形成都和青春期遇到的人与事有很大的关系。

因此，如果你愿意，可以寻找一位专业的心理咨询师陪伴你一起探索这段时期对你人生产生重大影响的事件。

其次，看到你身上不同寻常的闪光点

成绩从“第一变成倒数”，却还是考上大学；考上大学浑浑噩噩，却还是毕业了；毕业了虽然频繁换工作，但是却能够在不同行业跳来跳去，且总能找到一份工作维持生计；想要用婚姻逃避工作了，就能够走入婚姻，找到一个人和你共担生活的琐碎......

这些都不是一般的能力，这也是为何我的脑海中会浮现出的那个人虽然吃力，却坚持匍匐前进，而始终有一束光微弱而持久。

你是如何做到在这样低谷的人生还能够一次次给自己找寻机会，选择自己想要的那一部分？

这些都是你自带的宝藏，有待你挖掘。

最后，整合你身上的资源，采用“小步子原理”，从相对你比较能够处理且最擅长领域去做调整

困扰你的领域涉及到生活方方面面，从婚姻家庭到工作成就。任何人如果要一股脑地处理这些难题，都会焦头烂额，也容易自我责怪的。

可以先找出自己在婚姻家庭领域还是工作领域自己是相对更加得心应手，或者可得性资源是更多的。权衡之后，先将自己的注意力和焦点放置其中。等处理好了这个领域后，再去应对另外一个领域的难题。

如果你愿意，在这个过程中还可以把自己身上所具有的资源和优势整理一下。看啊看哪些部分可以帮助你进一步处理当下的难题：

比如，或许你寻找工作的能力非常强；可以多次跨行跨领域地寻找到工作。那么是什么让用人单位愿意给你这样的机会是体验不同的行业和领域。这部分就是你身上的优势了。

以及，即使刚开始工作只能做到最多三个月，那么在这三个月里，你收获了哪些工作经验和工作技能？也是可以书写记录整理的。

在多份工作中寻找那些能够让你安驻其中，也愿意投入到 瞬间，从而让自己开始关注除了挫败以外可以让你有收获的部分。

这个过程有赖于很强的自我觉察。如果你自己发现做不到，身边又没有可以信赖的亲友可以给你提供一些支持，那么专业心理咨询师的陪伴就尤为重要。

“罗马城不是一天建立的”，留言中描述的困扰也非朝夕可以移除。而一个人在昏晦的甬道里匍匐久了，也会累的。只要你愿意，向外发出求助的信号，就像这次在平台上寻求支持一样，终究会有人听到你的信号，伸出手，拉你一把。

以上的分享送给你，祝福你早日走出青春期时代铸起的牢笼，看到一片广阔的天空。