心灵花园(华姐)

Lv1  小珍珠

互动达人/优质答主


😸这位朋友,你好!我是心灵花园(华姐)。

看到了你的留言帖子,感受到了你的矛盾心理和惊讶意外的心情,因为你表达说“我真的是一个很善良很心软很热心的一个人,为什么会出现这么大的反差?”,你自己都觉得不可思议。

其实这是一个好事,这是你自我觉察,深入了解自己的一个契机。

😸首先,你可以觉察一下,你在与别人交往的时候,是否发自内心的允许别人不按照你的预设去行事?如果别人没有按照你预设或期待的样子说话办事,你有没有一种失控的感觉?这种失控会让你有什么样的感受?被否定?不被认可?生气?委屈?恐惧?

你看你变说:“我很爱我的猫咪,但它不爱被人抱,但我养猫就是为了和毛茸茸亲亲抱抱,它不听话想逃,我就把它按住不让它动,心里像有个魔鬼,看着它惊恐害怕但又无法逃离居然有一种变态的快感,让人想更过分地欺负它,蹂躏它,掐着它脸让它只能看到我……这种状态持续大概10秒后我突然惊醒,怎么能这样对待猫咪?我难道有虐猫倾向?”

在这个过程中,你是希望能够掌控你的小猫咪的,它不听话,不想让你抱,拒绝了你的需求,你是有愤怒在的,你觉得你养它就是为了满足你亲亲抱抱的需求的,如果它不顺从,拒绝你,你就会有一种被挑战,不被满足,失控的感觉。在你的内心中,你是不允许的。

所以,你要采取行动重新找回掌控感,当你看到被按住的小猫咪惊恐害怕又无法逃离时,你会有一种快感,因为你拥有了掌控感,你也惩罚了不顺从你不能满足你需求的小猫咪,你赢了,有了一种胜利的快感!

这种能够掌控某人或者某事或者某种环境的的成功快感,在你的生活当中多吗?

😸你表达说你是一个很善良很心软很热心的人,不知道在平时的生活工作中,你的需求是否能顺畅的表达和满足?不知道你是不是更多的时候在关注别人的情绪和需求,对自己的需求是忽视或者压抑的?

如果是这种状态,你的这次觉察就具有正向功能,他是一个好事,他让你真正看到了自己的行为模式和平时被自己忽视的感受。

❤️所以,请放轻松,你没有虐猫倾向,你只是偶然的一个机会,让你体会到了自己通过掌控小猫咪满足自己需求的快感!

你的下一个课题就是如何好好爱自己,如何运用恰当的方式表达自己的需求,满足自己的需求。别着急,慢慢来。

你喜欢毛茸茸的亲亲抱抱的感觉,可不可以找一个替代物呢?比如可爱的小猫咪的毛绒玩具。

小猫咪除了可以亲亲抱抱,它的活泼和灵动是不是也给你带来了其它的快乐呢?

✊希望我的回答能够帮助到你!
  • 鲸厂问答君
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