就是很烦很烦，一个人的时候就很想哭，是不是生病了？

题主，您好！

我们每个人内心当中都会有各种情绪出来，比如说你觉得很烦还有想哭，这是目前来说你内心在表达的两种主要的一种情绪方式。

而这种情绪方式并不是突然出现的，他可能是长期积累的一些内在的一种需求需要被表达出来。

所以你首先要放下对自己的评价，说自己是不是要疯了，你不是要疯了，你是内在有需要被看见，内在的情绪需要被疏导。

而且在这个过程当中，能够听到你描述跟爸爸通电话的时候，会有一种愤怒的感觉，跟妈妈通电话的时候会有一种想哭的感觉。

其实在里面可能有些事情让你产生了一些愤怒，有些事情让你感受到了一些想要被保护的感觉。

而你被这两种情绪困扰的时候，内心就会产生矛盾，因为这两个情绪有时候可能处于矛盾的，所以你内心就会产生一些矛盾和纠结。

所以你可以问问自己，在这个过程当中你想保持独立，但是没办法保持独立。

被父母的一些情绪被父母的一些事情所迁入进去，所以你内心会产生一些徘徊和不舒服的感觉。

建议首先要分清楚哪些是父母的事情，哪些是你自己的事情，你需要独立于他们，尽量不去干涉他们的事情，即使父母很容易把我们牵扯进去，但是我们要记得自己要出来。

祝福