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心探教练/互动达人/优质答主/故事达人
你好呀!首先为你对自己对待猫的行为有这样的觉察选择主动求助而点赞。因为改变的前提就是先看见并觉察到自己不恰当的行为方式。也能感受到你因自己的行为所产生的不安和恐惧。

在你看来,你对自己的猫表达爱的更好方式就是对它亲亲抱抱,可是很明显你的猫是排斥,拒绝接受你的这种方式的。这让你很挫败,因为内心出于对猫主动养育所产生的优越感,你萌生了想要完全掌控它的动力和行为,既然你养了它,而且也是出于对它的爱才想要亲亲抱抱它,所以,它没有理由排斥,拒绝你,应该接受你“爱”它的方式。这时你内心因为挫败感同时也产生了强烈的愤怒,你觉得呢?

爱是尊重,理解,接纳,不论是对人还是物,所以,如果你真的爱自己的猫,你一定不会说我养它就是为了亲亲抱抱它,而是因为它就是一只猫,它不需要为我做什么来回报取悦我,我也不会对它有任何企图,我尊重它的意愿,习性和喜好,不会以我的需求来要求它,掌控它。

很明显,你对猫的“爱”是掌控,是希望它能如你所愿地配合,满足你的需求,否则你会感受到被辜负,被背叛。

“它不听话想逃,我就把它按住不让它动,心里像有个魔鬼,看着它惊恐害怕但又无法逃离居然有一种变态的快感,让人想更过分地欺负它,蹂躏它,掐着它脸让它只能看到我”从你对待猫的残忍态度,就可以看出那一刻你内心的愤怒,失控,你只想到了自己的需求需要在那一刻被满足,自己不可以被拒绝,而忽视了猫也是一个有自己需求和意愿的独立的生命个体。

平时生活中你并不是这样的一个人,那为什么会在那一刻反差如此大,让你自己都有些不认识自己了?这在很大程度上说明那一刻你行为背后隐藏的需求对你来说特别重要,而你又非常欠缺这一部分,需求没有好坏,对错,但所有的需求都需要被满足,被欠缺的越多,想要满足的欲望就越强烈,因为强烈匮乏感所产生的满足欲就会使人在一定程度上失去理性,看不到满足需求的方式,方法是否恰当,有没有给自己和其他生命造成伤害,只要自己的需要能被满足就行。

一个人被对待的方式决定了他如何对自己和这个世界。你对待猫的行为与你早年在自己的原生家庭中被父母养育方式有很大关系,父母可能经常会以这样的方式来对你,或者就是父母在情绪情感上与你比较疏远,经常因为各种原因漠视或拒绝你的需求,让你感受到了强烈的不被爱,被拒绝,被嫌弃,作为孩子你会内化父母的态度,认为自己真的可能不值得被爱,自己很糟糕,不够好,为了避免被伤害,你无意识中选择压抑,隐藏自己渴望被爱,被接纳,被需要的需求,但你的需求不会因此而消失。在相似的情景,场合,而且你认为自己有能力给予自己时可能就会补偿自己。

所以,那一刻那个残忍无情,暴虐,冷血,折磨弱小的你也是真实的你自己的一部分。你要尝试去觉察自己那样的行为满足了自己的那些需求,比如,渴望被接纳,被认同,被需要,害怕被拒绝,被抛弃…当你能尝试觉察自己行为背后的需求时,你就会有意识地寻找更好地满足和回应自己需求的方式和方法。

所以,接纳并允许自己有因为曾经被欠缺的创伤而产生的冷漠无情,残忍,暴虐,想要掌控弱小的行为举止,不再因此而对自己有太多的自责,而是尝试以更好地方式来回应自己的需求,比如,勇敢地向家人和朋友说出自己渴望被怎样对待,特别是当他人的言语行为,让你感觉不舒服、很受伤时,勇敢的说出那一刻自己内心真实的情绪感受。也可以在平时的生活中尝试写情绪日记,及时记录自己的情绪感受,不仅有助于你觉察和探索自己的情绪,而且引导你寻找更恰当准确地回应自己需求的方式和方法。

我是答主杨丽丽,愿我的分享能给予一定的帮助。
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