28岁女生，恨一个高中曾暗恋过的男生，怎么办？

抱抱题主，我感受到你当前的当前的情绪似乎是难过且焦虑的。

发生在曾经的那段不愉快的情感经历，直至今日依然让你走不出来。当时的那种难过的情绪依然在影响着你。

但是你希望自己能够走出来，不要再继续浑浑噩噩地生活，但是你似乎难以控制自己，这让你感受到焦虑。

从你的描述中，我看到你在感情中受到了很深的伤害。

喜欢一个人，表达爱意，本是一件美好且纯真的事情，但是对方却是一个带有恶意的人。你用心表达自己的爱，但他却对你不尊重与欺负。

他的这些行为，不仅伤害了你的心，也让你在同学面前感觉到非常地没有尊严。

很多年过去了，现在的你仍然没办法释怀这件事情，以至于生活受到了很大的影响。

我想，也许我可以给你一些建议，去更好地处理这段往事，以及更好地面对现在的生活。

首先，我建议题主对自身的感受进行一些觉察与探索。

一方面，更深入地理解自己当前感受。为什么这么多年你没办法释怀这段经历？当你想起这些事情的时候，你感受到了什么？你认为别人是如何评价你的？你又是如何评价这段事情中的自己？

另一方面，梳理自己的期待。你说你还会去看他的社交帐号，我感受到你似乎还有一些情绪在这里，那么，当你看他的社交帐号的时候，你心里是什么感觉？你有哪些想法？你如何看待这样的自己？你期待自己如何做呢？

其次是，表达和告别。

这段感情伤你很深，我感受到你当前把对过去的很多痛苦、恨意、委屈压抑在心中，这种积压让你很难受。建议题主不妨尝试着，向关系好的朋友、或者咨询师、或者你信任的人，表达出自己对曾经的往事的感受。当你能够说出这些事情时，也许你会更能释怀。

当你能够对这段感情释怀时，你可以给自己一个和过去告别仪式，向自己宣告人生新阶段的开启。

最后是，梳理对目前生活的规划与期待。

28岁，人生无比美好的年化。你可以问问自己，你希望自己的生活是什么样的？你期待遇到什么样的感情？你愿意过什么样的生活？

然后带着对这些问题的解答，大踏步地走进你的生活中。用心去做事，用心去社交，你一定能够找到属于自己的价值与意义！

加油！祝好！