Lv10
关怀海豚
心探教练/精华答主/认证作家
你好,非常理解你的心情,我也年轻过,听够了妈妈的唠叨,可现在想听。也听不到了。
🌹换位思考
都说不养儿不知父母恩。也许只有到了那个年龄才能真切体会到父母的心情。
“行为有对错,可行为背后的动机没有错”。
嫌妈妈唠叨,是嫌弃妈妈的“行为”,试着了解妈妈唠叨背后的正面动机:关心?被看见?害怕孤独,希望你多陪她?
站在更多角度看问题,看到更多问题的真相,从而自己拥有选择权。就像妈妈的唠叨,父母也有局限性,他们表达的方式、认知的高度决定了他们的模式。
不强求接受他们,但可以接纳他们的不完美。
🌹有效沟通
家人之间最重要的就是沟通。表达自己的感受,也能感知到对方的感受,传递你的情感。目的就是为了达成一致的观点,情感的顺畅,从而共同寻找解决问题的方法。
沟通不是控制,不是让对方发生改变,控制是带着自己的目的,希望对方能够按照自己的意愿去做事,就像对方是木偶,你是操控木偶的人。
我们改变不了任何人,但可以改变我们自己。当我们发生改变时,对方为了适应我们的改变,自然会做出改变。
你和妈妈之间的相处模式,共同造成了她的唠叨。改变你的回应模式,妈妈的唠叨自然会改变。
希望以上对你有所帮助🤝