曾被评为班里第一大好人，感觉像带面具，焦虑？抑郁？

题主，你好，我是鲸鱼社工胖胖胖的小仙～

🌸题主之所以出现现在的孤独感，不是我们焦虑了，也不是我们抑郁了，造成现在的一切是由于自己给自己戴上了【人格面具】。

🌸荣格认为，人格系统主要有四种原型，它们分别是：阿尼玛，阿尼姆斯，人格面具和阴影。而【人格面具】它是一种为了满足别人期望的假象，是我们戴上的与自己内心相反的“面具”，与我们真正的人格并不一致，其实就是那个虚假的、不存在的、而又完美地“自己”，但却同时又是别人所期待的自己。就像题主为了维护他们对我们评的第一好人的形象而给自己戴上的面具，觉得自己就是好人是一样的。

🌸人格面具对人的生存时必需的，它能够帮助我们更好的适应社会；但另一方面，过于膨胀的人格面具具有欺骗性，能使人陷入人格的混乱和分解，当这种人达不到预期的目标时，就会产生强烈的自卑感，使他离开集体和社会生活，从而导致孤独感，对自己不感兴趣的东西，硬要装出感兴趣的样子，内心的矛盾和冲突是很痛苦的。就像题主【后来越来越自卑】一样。

🌸对于我们所戴的人格面具，我们要把握好那个“度”，要明白自己的身份地位，该在什么地位就戴什么样的面具；无论什么样的人格我们都不要过度地发挥，只把它当做一个工具；适当地在亲密的人面前摘下面具，不要随时随地的过分高要求自己，学会与自己和解很重要。

希望题主可以和自己和解，尝试着面具放下。
祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）