每天活的好像在梦里，感觉大脑不是我的，我是怎么了？

题主你好
首先，恭喜你有了小宝宝。孕妇在生下孩子后会感到记忆力下降是一种普遍的情况，你不用过于担心。母亲怀孕阶段是最辛苦的一段时期，你的身体会发生巨大的变化，也是大伤元气的一件事。不仅在于身体上，对于一个人心理也会带来突破性的变化。首先你诞下了一个新生命，第一次经历剧烈的疼痛，你的肉体上会有一种脱离感，你开始要扮演一个母亲的角色，你的价值观会发生改变，你会有新的人生体验，你会感觉周围的一切都和以前一样但又变得不一样了。因为，你在社会上的角色发生了改变，或者说获得了一个新的角色称号“母亲”。你的周围人对你的认识和评价体系会加入新的考量。
总而言之，你需要适应和接受新获得的“职业称号”，荣誉也意味着责任，刚开始会比较难，但是，在你渐渐习惯的时候，你会渐渐感受到你从前感受不到的快乐和幸福感，不过事物是矛盾的，好的事情也会伴随着一些不好的。这是常态嘛。

你需要的是充足的睡眠；你要养成一种习惯，在你躺在床上闭上眼睛的时候应该要求自己不去想任何事情。「睡觉不想事情，思考留在白天」然后，保持开心愉快的心情，不开心了就去寻找开心的事情。「心情好了，一切雾霭就会逝去」不要去想不开心的，喝喝奶茶，吃吃糕点，品品茶，聊聊天，逛逛街，唱唱歌。良好的心情，积极的心态，记忆力也会慢慢好起来的。如果大脑有很多想法，那就向善于倾听的人述说吧！堵不如疏。

加油！

你不是病了，是需要休息，需要休养生息。

祝你幸福快乐！