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1人

有同感

又焦虑又抑郁,不爱说话,做销售,怎么假装开心一点?

回答数3

李婵

2星优质答主

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有用4
2021-12-02回答了:
你好,题主
能够理解你的状态,开不开心其实取决于你的态度
你的现状如此,但必要要以一种发展的眼光去看待
,可以一点一点学会一定的印象管理
比如一句招呼,一个微笑,比如善于发现生活中小小的美好。
在别人眼里你是个正常人,可是在自己面对自己的时候,就是不开心,不想出去和别人交往,兴趣低沉。
我觉得这个问题你要正确面对

另外,对于有些问题不要给自己太大压力,可以通过出去做运动,呼吸新鲜空气;
也可以去旅游,在山水之间忘却烦恼;
多听音乐看电影,或者去享受美食,让自己放松,反正不要伪装。
我相信在你自己的配合下,会慢慢减轻直至痊愈。
相信自己,迎接美好的新生活!
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