又焦虑又抑郁，不爱说话，做销售，怎么假装开心一点？

你好，题主
能够理解你的状态，开不开心其实取决于你的态度
你的现状如此，但必要要以一种发展的眼光去看待
，可以一点一点学会一定的印象管理
比如一句招呼，一个微笑，比如善于发现生活中小小的美好。
在别人眼里你是个正常人，可是在自己面对自己的时候，就是不开心，不想出去和别人交往，兴趣低沉。
我觉得这个问题你要正确面对

另外，对于有些问题不要给自己太大压力，可以通过出去做运动，呼吸新鲜空气；
也可以去旅游，在山水之间忘却烦恼；
多听音乐看电影，或者去享受美食，让自己放松，反正不要伪装。
我相信在你自己的配合下，会慢慢减轻直至痊愈。
相信自己，迎接美好的新生活！