做了颠覆想法的梦，是心理创伤通过梦的形式又提醒我？

题主你好！

从你的梦境里和你的陈述中可以看出来，你是一个感情细腻、比较敏感的人。上课和考试给你带来一定的焦虑，你提到化学考试，根据你的梦境，你对化学是感兴趣的，要么是你的化学比较好，要么你的化学是你的弱项，它让你焦虑。梦境一般是人体处于清醒状态的时候，身体对外界的事物产生本能的反应。这些本能反应在人睡眠状态下通过大脑皮层把它呈现出来，这就是所谓的梦。一般情况下，做梦的内容和白天的经历或者是刺激有很大的关系。你说“这个梦让我想起了我的学校生活，为了保护好自己，我就变得很内向，基本上就一个人独自相处。我很害怕老师，每次提问、交作业，甚至见面打招呼都是很不自然，回答错误就要站着，考试考的不好，还要被骂被打手板。甚至有的老师，当全班不按他的标准听课时，还丢下我们，不讲课了，直接甩头就走回办公室”。你对老师的教学方法是不认可的，这些负面的情景被积压在你的潜意识里，人都有自我调整和修复能力，它像手机管家清理垃圾一样，会把一些的负面情绪通过梦的形式释放出来，减少焦虑，让人的心身得到放松。做梦有以下四种好处:
1、调节心理

从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。

2、解除疲劳，休整身体

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

3、整理信息，带来顿悟

白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

4、做梦有助脑功能

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。　

明白了梦的由来和好处，我们就不会纠结于梦呈现的是什么，强行和现实生活对号入座，增加焦虑和负面情绪，违背我们做梦的初衷，其结果是适得其反。

每个人在原生家庭里或多或少都会有一些创伤，我们不应该纠结它怎么来，不在乎它怎么存在，顺其自然，看云舒云卷。

多到户外运动，观察自然现象，有利于开阔你的心胸。多读点书，强大自己。不恋过往，不畏将来，携一缕晨曦，勇敢面对眼前，把握当下。

祝安好！

我是楚明灯，世界和我爱着你。