50岁女儿，与父母相处时总感到不舒服，怎么办？

你带吃的用的去看父母，你觉得这是你应该做的。而父母招待吃饭，让你们带礼物回家，又何尝不是父母认为他们应该做的。请你站在他们角度想一想。

从你的描述“这样会让自己心理很纠结，既想常去看望父母，又担心给他们增加负担。”来看，也许你和我有一些像，就是心里想着不要欠别人的，接受别人的礼物以后，如果没有回赠就觉得内疚。

我们深一步来看一看这种“不欠别人”的心理。其实一般来说，接受别人礼物以后回馈别人是一种人类共有的情感，正常的反应。我们看有些人，他可以很自然的接受别人礼物，甚至跟别人要求礼物，然后他会在适当的时候也去回赠人家，去帮助人家，他没有心理负担。

但是，像我这种接受别人的好处以后就坐立不安，想立即回馈，或者干脆拒绝别人的好处。这其实反映的是我内心的一个矛盾:独立性和依赖性。

如果一个人内部的平衡被独立打破，那么他对自由和独立的需求会比正常人高。安全对这些人来说就意味着保卫自己的自主性和个人独立性。从心理上来说，这些人难以与他人建立亲密的关系，也就是说难以信任亲密的关系。他们害怕关系，这意味着他们不会建立伙伴关系，也不会让对方真正靠近自己，他们与其他人总是保持一定的距离。

总而言之，你给父母送礼物是你认为你应该做的，而父母给你礼物也是他们认为他们应该做的。你们彼此接受对方的礼物，就是成全了对方的好意，满足了对方的需求。而你要真正做到心里很坦然，这需要你在某种程度上去修炼你的依赖性，适当降低你的独立性，人都是在关系当中存在的，特别是亲密关系。