壹心理小耳朵

精华答主/鲸鱼社工
你好呀!我先隔空给你一个温暖的抱抱。我能感受到在这段婚姻中你内心的委屈,压抑,特别是你的付出没有被看见,被回应的失落,挫败。

从怀孕到生孩子到养孩子,你都经历的是丧偶式的婚姻。而且这段时间都是女人身心特别脆弱,特别需要来自家人的支持,理解,尤其是与自己关系最亲密的伴侣的支持和理解。这会让你感受到被爱,被体贴,被呵护,而且孩子是你们爱的结晶,一起孕育抚养一个小生命,不仅有利于增进你们的夫妻感情,而且对孩孩子的成长也特别的重要。

你说你们平时的交流就是争吵。争吵也是一种夫妻间沟通的方式。好的争吵可能会增进夫妻的感情,但是消极的争吵真的就是在消耗夫妻感情。那么如何把争吵转变为积极的,能够促进夫妻感情的交流方式呢?就是在争吵中尝试去表达自己真实的需求和感受。为女人你直接可以向老公说出你的需求是什么?这虽然不能保证他能完全满足你的需求,但是比他差着去回应你的需求的准确性要高得多,因为他只要愿意,他一定会满足你。

在关系中,特别是在婚姻中,只有当你能够觉察到自己的需求,并能勇敢的表达自己的需求时,你也才能更好的回应另一半的需求。所以说你要做的就是城市从崛起在婚姻关系中的需求开始,看看你委屈的背后,真正想要表达的是什么。

我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
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