不知为何，感觉陷入了短期恋爱怪圈，症结何在？

你好！
从你的描述中，我感受到了你内心的疑惑、焦虑、担忧、害怕、苦恼，以及不知所措。
你说到你感觉自己陷入了短期恋爱的怪圈，这段时间想和男友分手，开始后悔这段恋情，觉得自己并没有真正喜欢上对方，然后你发现这和你上一段恋情很相似，同样是追求三四年，开始是朋友，之后产生暧昧，再答应在一起后感到后悔，于是你开始反思自己，觉得父母虽然争吵但关系较好，所以你不清楚自己是否受家庭影响，现在的你对于爱情保持一种谨慎小心的态度，害怕背叛和伤害，也害怕这样继续下去伤害对方，所以你想知道怎么办。

接下来，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你问问自己，是不是在把对方理想化。
因为很多时候，我们不是选择眼前的伴侣，而是选择了心里那个理想化的情人。
你在描述中说到，你和两任男友都是追求三四年，开始是朋友到暧昧关系，再最后确定在一起，看得出，你已经经过深思熟虑了才选择的，那么之后你开始后悔，是不是你在把对方理想化呢。
你说到，后悔时你感觉自己并没有真正喜欢上对方，那么当时在一起时，你喜欢对方什么呢。
所以，我建议你问问自己是不是在把对方理想化。
你要知道，没有理想的伴侣，因为没有完美的人，你也是不完美的。
合理的择偶标准应该是这样的：你最在意对方什么，其次是什么，什么可以不用太在意，符合这样择偶标准的人，才存在，才有可能和你在一起。

其次，我建议你理性看待自己内心的恐惧。
如果你觉得自己没有把对方理想化，现在后悔是因为内心的恐惧，害怕背叛和伤害。
那么，你还要理想看待内心的恐惧。
你在描述中说到，你父亲性格温和，母亲较为干练，他们一直在一起工作，虽然有争吵但感情很好，这么说，你父母的婚姻状态应该没有给你带来负面影响，那么，你内心的恐惧或许和依恋模式有关（即小时候没有和重要抚育者建立稳定的、安全的依恋关系，导致长大后的你，心里缺乏足够的自信和安全感）；或许是担心暴露真实的自己（即你害怕对方看到你真实的、不好的那一面，就不喜欢你了，不爱你了）；或许是害怕失去自我（即你害怕和对方在一起后，自己没有更多自主的时间和空间）；等等。
但无论是哪种恐惧，我希望你能看到自己和之前的自己，是完全不同了，你已经长大，有所成长。就算是担心暴露真实的自己，以及害怕在婚姻失去自己，你也要明白，走进恋情刚好是你成长的机会（包括伴侣，他也是不完美的，你们可以一起成长），而且，深度关系就是在展示真实的彼此过程中构建的，恋情还可以给予你归属感，还能发展出新的品格，比如忠诚，还能让你拥有对抗时间的能力，因为多一个人爱你，就会延迟你在世界上的时间，等等。
当你这样理性看待后，你内心的恐惧很可能化解一些，这样你也就不再苦恼了，因为你知道接下来该怎么办了。

再次，我建议你给彼此一段时间，看看会怎样，因为爱情是一场值得的冒险。
当你明白自己没有把对方理想化，或理想化后及时调整了择偶标准，也理性看待了内心的恐惧，这时，我建议你给彼此一段时间，不要着急分手，看看会怎样，因为爱情是一场值得的冒险。
就像知名心理咨询师陈海贤老师说的："从'我'到'我们'的过程，就是一场冒险之旅。所有的冒险故事里都有危险，但这些危险不是重点，主人公藉由这些危险获得的成长，才是重点。"
当然，这么说，并不是要你"一定"和男友在一起，而是希望你能明白这些后，做出理性的选择，然后做到选择后不后悔。
希望我的回答能帮到你。