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有同感

别人说我说话阴阳怪气、做作,我应该怎么办?

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有用5
2021-11-25回答了:

题主,你好啊~

有幸看到你的问题,首先请允许我抱抱你,被舍友说你说话的时候有点阴阳怪气、做作,你一定很疑惑不解,一定感觉很委屈,很受伤,在你认同了她们的评价之后,想要改变自己的说话方式,但就是改不掉,你又感觉很痛苦。心疼处在痛苦的情绪漩涡中的你,希望我的分享能对你有帮助。

一、了解阴阳怪气和做作真正的含义,觉察和判断自己是否有这样的情况。

关于阴阳怪气和做作,我还特意去查了百度百科,百度百科上是这样解释阴阳怪气的:

【意思是形容态度怪癖,说话带讥讽意味的冷冰冰的,从侧面或反面说辛辣嘲讽的话,对人或事物无法猜测和估量。】
百度百科是这样形容做作的:

【是指故意做出某种不自然的表情架势和腔调,而且故意摆谱。】

我们可以看到阴阳怪气的重点在于说话的态度和内容,是冷冰冰的讥讽。而做作的重点在于表情和腔调,是不自然不真实的。

了解了它们的具体含义,我们就可以判断一下,自己是否有这样的情况?


二、警惕评判式的暴力沟通方式。

结果有两种,一种是你有那样的倾向,一种是没有,但是不管有没有,别人其实都不可以用那样评判的方式来和我们交流。

阴阳怪气、做作这样的词汇,其实是一种评判,是暴力的沟通方式,这样的沟通方式是会让人感到受伤和自我怀疑的。

三、即使有那样的情况,也不代表我们的作风有问题,那个情况不能和作风挂钩。

即使你有也不代表你有多大的问题,我觉得我们在日常生活中的交流,可能都会出现阴阳怪气和做作的情况,我觉得我自己也没有办法,保证我在生活中能完全做到不阴阳怪气合作做。

即使我们有这种倾向,我们也没必要非要去改,我有个同学,在我看来,她说话就是很嗲,有做作的倾向,但她平时说话就是那个风格,她和谁说话都是那样的,她已经习惯成自然了。

并且我们可能没有这种情况,别人指出我们有这样那样的问题,并不代表我们真的有,那只是她们觉得我们有。就像我那个同学,她可能也不会觉得自己做作。

四、重视自己的矛盾心理

前面你说你作风绝对没问题,但是你又想要改变你的说话方式,你觉得自己没问题和想要改变有一种矛盾。

一般情况下可能在我们认识到自己有问题的时候才会想要改,所以现在你处于一种自我怀疑的矛盾之中。

可能你觉得自己是有点问题,但又觉得自己好像没问题,这种矛盾和纠结也很消耗你。

五、怎么办?
1、可以不认同她们的评判,下次再遇到同样的情况可以当场怼回去,“啊?你觉得我有这样的情况吗?可是我觉得我没有诶。”
2、即使认同了她们的评判也可以不改。
3、也可以向她表达它们的说话方式也让你很受伤,就比如他们用的词阴阳怪气,她们如果这样说,可能你会更好受一些,“我觉得你刚刚那句话,有些嘲讽的意味哎,你是有不同的看法吗?可以聊聊呀。”“我觉得你刚刚的表现有一些不自然,是有什么原因吗?愿意告诉我吗?”是不是这样的表达方式会让人感觉好一些呢?你也可以像这样表达你很受伤的心情,“我感觉到有些受伤,在被你们那么形容之后,因为我没有感觉到我有阴阳怪气和做作,我都是很真诚地在和你们交流的,我不知道为什么会给了你们这样的感觉,但你们那么说我感觉很受伤,我现在都不敢讲话了。我希望你们可以换个方式去表达。”

最后推荐两本书给你,《我的情绪为何总被他人左右》、《非暴力沟通》,希望我的回答能帮到你。

祝好~


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