恶心的人喜欢自己，我简直要吐了，怎么处理这种情绪？

你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！

⭕ 从我们的描述当中可能感觉得到我们内心与之抗衡的力量比较低。

就是很容易受他人影响。比如说当别人对我们好的时候，我们会有这种很强烈的暗示，也要对等程度的对他人好。

这也包括喜欢。当不喜欢的人喜欢自己的时候，会有一种压力，是不是我们也应该喜欢别人呢？

⭕ 可以看到每个人都是希望被别人喜欢的。

只是这个人我们实在不喜欢，但是他喜欢我们。

然而每个人都是喜欢别人喜欢自己的。

这就会产生一种冲突。我不喜欢的人喜欢我，这是一种很难受的感觉。可以理解我们现在的状态。

我们要排斥他的话，又违背了每个人都希望别人是喜欢自己的这个逻辑。

⭕ 嗯，把注意力关注在自己要完成的事情上。

我们也说了，我们是想要晋升。我们可以把大多数的精力放在晋升这件事情上。别人喜不喜欢我们就不要太在意。但目标比较纯粹的时候，就不会陷入很烦躁的情况。用目标来排解这些情绪可能会比较好。



我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！