总是为人际关系焦虑？可是我的人际关系明明很好？

看完了你的叙述，你是被人际交际困在里面了，而不是跳出来掌控人际关系。

这句话的意思就是，你不能因为交际而交际，你是因为需要而交际。这么说的话可能大概你就明白我在讲什么了。

在一个交际圈之内想称为核心或者想避免一个交际圈变得尴尬，努力的使他变得融洽，这是你目前内在的一种推动力。换句话说，你很怕一个场和冷场或者很尴尬，那是你不能接受的。从你的描述来看，也不是你想成为焦点，而是你更多的想让气氛融洽。

那就被他困住了。

想要在交际关系当中出入自由，就要学会立场游走。比如说你在交际当中扮演的角色是一个很活跃的调节气氛的，可是作为一个学会立场游走的人，他就可以给你一个定位，这是你的立场，还有别人的立场，有自己的立场，包括看你们这个群体的立场，他就不会固定在某个位置。也就无所谓我该以一个什么样的角色来交际。

通常你如果真的能做到立场游走，那么反而你是这个交际的幕后大佬。需要出场的时候一句话四两拨千斤，觉得气氛冷下来或者尴尬的时候，一两句话可以调节气氛，感觉到某些话题进行不下去的时候，他的一个话题的抛出，就会引起这个群体另一番讨论，所以这样的人才懂得交际。