和男朋友的相处很累，分手却很难，我到底要怎么做？

你好吖！姑娘，抱抱你，描述中能感受到你在这份感情中的“困扰和焦虑”。

一方面，你认为男友是位很难沟通的人，具体表现在：

✔️你主动沟通“令你不开心的点”，男友的态度是“岔开话题”

🌹亲爱的，不知道你所提到的“令你不开心的点”，具体是什么？你可以评估一下，这些让你不开心的点，是无伤大雅的“个体差异”，只是你没办法接受，或者你对他有更高的期待？还是那种的确可能会让大部分人都难以接受的“出格的行为”？这些点为什么那么令你难以忍受？你的期望是什么？你的期望对他来说难吗？是轻易就能做到的吗？

这些问题的思考，有助于你理清自己对感情的诉求和期待。

其次，你主动沟通，不知道你是如何沟通的？是“抱怨、指责或者评价”？还是“不带评价的表达自己的感受和期待”？

您可以自查一下，若是前者，通常这种沟通是“无效沟通”，要么对方“为避免冲突沉默以对”，要么对方会“陷入情绪化和争吵中”，这就不光是对方“难以沟通”，跟我们的互动沟通模式也有关系。

因为，“评价、指责、抱怨”的沟通模式，会激发对方的“对抗性情绪和攻击行为”。心理学表明，人与人之间的沟通互动模式，是互为激发的关系。

简言之，我们的“攻击”对激发对方更猛烈的攻击或者回避，但我们的“依赖”会激发对方的“引领”，换言之，针对某些个性，适当的示弱和依赖，会激发对方主动的引领和改变。

但“表达感受和期望”就完全不同，你没有去评价他的行为，而是告诉他，他的某些言辞或行为，让你感到被忽视，你感觉很难受，你期望以后在这种情况下，能如何如何就好了。这只是你的诉求，而没有刻意的要求他命令他威胁他改变，通常情况下，一个有自我反思能力的人，是会愿意倾听并接受的。

✔️你观察到：事情不随他的心愿发展，他会暴躁，不会换位思考，也不会往积极的方面思考。

🌹因为没有具体的情景案例描述，不知道你所说的“他不会换位思考，不会往积极方面思考”，具体是什么情况。

每个人都可能有负面情绪的时候，你可以判断下，他的情绪爆发是频繁的？还是偶发？如果是频繁，可能确实说明他的情绪管理不到位，若是偶发，个人威胁这很正常，每个人都有崩溃的时候，这还要具体问题具体分析。情绪管理不到位的根源问题又是什么？

✔️你觉得他没法改变，因此提了2次分手，但男友认为“你没事找事”，故意忽视你的话。

男友为什么忽视你的话，或许男友不想分手，也不想改变自己。也或许男友真的不懂你的诉求。不明白你为什么要提分手。

有什么办法？分不分手？

一、梳理你对男友的感情，认清自己对另一半的“期待”

你提到你之所以要分手是“男友无法沟通”，根源上应该是男友在某些方面不能到达你的期望，可以从“令你不开心”的点里去寻找。

你没有很强硬的分手，也说明你们之间还是有一定感情基础，并且相爱的，既然在一起一年，也曾相爱，如果不把问题探寻清楚，未来在新的感情中可能依然会重复问题。

梳理清楚自己对感情的期待，男友改变的可能有多大？

这里我想说的是，“人是不能被改变的，只能被影响”，尤其是在感情中，如果我们总是期望对方能按照我们喜欢的样子去改变，最终都只会失望。

你要知道你们之间隔着十多二十年的成长背景差异，有差异才是常态，如果他完全按照你的样子去改了，可能他有失去了他自有的特色。即使改变也需要时间的沉淀，相互信任的建立和习性的磨合，彼此都发自内心的爱着对方，并主动自发的愿意为对方改变。

二、认识自己和男友的“差异”

认识人与人之间的差异，个性特征0、成长背景、男生女生的思维方式的差异。

比如，女生通常更细腻。偏感性，而大多数男性偏理性，人际敏感度较低，很难理解到女生有时候的细腻，但这并不能说明对方不爱你。

当然，人品、担当、责任这些很重要，如果这个人在这些方面都没问题，其他方面的差异我觉得问题不大。所以自身也要学会立体识人，而非“门缝里看人，只看到局部。当然，每个人都有自己的差异化诉求，这也很正常，所以以上仅供参考，你还是可以结合自己的感情诉求，合理思考做出决策。

祝好🌹