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有同感

有时间不愿做作业,很兴奋很焦虑地想着自己喜欢的事?

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林微¥

3星优质答主

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有用8
2021-11-19回答了:
您好,很高兴回答您的问题,我自己并不算是一个对精神疾病很有研究的人,但是你所说的情况我很有体会,因为我的现在就面临着和您一样的困境,你的描述中有提到当自己特别执着于一个创意的时候,就会特别兴奋,而且你有一个问题即内心抓狂,不知道这种抓狂对你来说究竟是什么感觉?是意识到自己一直在做别的事情没有学雅思的愧疚感吗?在我看来,你的各项行动和倾向都表现出您有拖延症的毛病,但是我不觉得这属于精神疾病。

在临床医学上,也没有把拖延归入精神病的范畴,以我个人来看我觉得你太过于依赖药物治疗,而且给自己的压力太大了,比如说你认为自己有问题,所以你不相信医院的诊断,自己在服用药物。

我们来分析一下你为什么会出现这个问题?

在医学词典上认为发生拖延症的原因主要是个人因素和环境因素。

不知道你在生活中是不是一个过分追求完美的人,或者说你是不是一个缺乏自信的人,这类型的人就很执着于手头的事情,愿意和手中的事情死磕,希望自己能够做好,所以会拖延。

第二个因素,即环境问题,很多时候脑子里的东西它是不受我们控制的,我们的注意会分散,如果你的周边有什么能够分开你的注意力的东西你就要排除它,比如说此时此刻,我正在给您回复消息的时候,总有蚊子过来。

您需要仔细想一想,您在进行一项活动的时候,周围有没有人或者事物来干扰你。

另外你太过于借助药物治疗,你给自己的压力太大了,你不妨就给自己多一些空闲时间,给你的建议是,如果那个突如其来的创意特别好,那你可以尝试着去想,暂时放下自己的雅思,偶尔放过自己,如果可以,你可以把这个创意写出来。

希望你一切如愿,顺祝冬安。
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