最近发生了很多事，想不清楚，怎么找到自己人生目标？

🍄你好，抱抱你，能够看到你在三条线都有变的情况下的焦虑迷茫，赞赏你能够积极的自我觉察，并且勇敢的寻求突破的提问。我是舒雅清正，此刻我在这里分享一下我的想法。

本来非常有序快乐的生活，因为一场考试让自己阵脚大乱，因为紧张而出现差错，偏偏自己感觉良好的感情也出现问题，是不是感觉到对自己的打击实在难以招架。再次抱抱你！

可以看出来你曾经是一个很有条理的人，能够积极的自我觉察，并且勇敢的寻求帮助，你真的很棒！

🍄01，邀请你找一个不被打扰的地方，找一个舒适位置，做三次的深呼吸，让自己静下心来，自我觉察当下对自己来说已经是很重要的三件事，看看自己内心的判断与选择，对自己来说，哪一件是最紧急又重要的事情？哪一个是最紧急的事情？哪一个是最重要的事情？

好好的处理对自己来说紧急又重要的事情，先处理一下紧急的时候，可以暂缓，再思考一下理性对待重要的事情。

其实，不管如何判定，只要自己用心认真对待了，至于结果，可以顺其自然。

🍄02，心理学上有一个“瓦伦达效应”，得名于美国著名的钢索表演艺术家瓦伦达晚年，因为太注重结果的最后一次以失败告终的故事。

在这之后，这种在巨大心理压力之下表现为患得患失并最终导致一些事与愿违结果的心态，被心理学家命名为“瓦伦达心态”，又称“瓦伦达效应”。

每年的高考，有的人因为过度紧张、太注重结果而患得患失而导致的发挥失常～“华伦达效应”。其实一旦放下担心焦虑的情绪，这部分人都是可以顺利过关的。

此刻，拥有一颗平常心就显得尤为重要。

🍄03，平常心是一个心理学名词，是人对事物发展变化的一个心态。

平常心并非要求我们应对成败都消极对待，而是要求我们用心争取，但是不苛求完美，只要你努力了就足够了，关键是要有一颗从容不迫的心。

很多人在认识平常心的时候会误入一个误区，他们认为平常心就是“无为、无争、不贪、知足”这些思想观点的集合而已，其实这些思想观念仅仅是平常心的表象而已。

如果你有潜力你就要努力去争取，此时的不争取反而是一种对自己的不负责任，关键是挣不到的时候别太过于在意自己的成败。

之所以很多人不具备平常心，是因为我们的心容易被世俗的名利遮盖住了。

拥有平常心的人会在遇到事情的时候有一份积极地思维；会冷静地思考，就能一分为二看待事物，即使有不妥当的地方，也容易通过自我觉察，及时作出调整和改正，不至于对人产生偏见，使自我处于被动局面。

只是把心放在一种平静悠然之中，人的最大潜能才能发挥出来。

对工作人事变动如此，对待感情也应该如此。

🍄04，人无完人，接纳自己当下的状态，被投诉一次就投诉一次呗，那又怎么啦？

只能说明当时的情况有一些困难，完全不是自己故意为难，也完全不是自己不够好，千万不要自我否定哦。

再说了，那一个成功不是在诸多的失败中磨练出来的呢？事物发展的规律就是波浪式前进螺旋式上升的呢。也许你的领导的经历也并非都是一帆风顺的哦！

可以与领导坦诚的聊一聊自己内心的感受与状态，聆听领导的意见，也许领导不仅会理解到你，也会给出一些合理的建议。

🍄05，至于感情，不知道你是如何定位的。如果感觉感情对自己来说，是一个紧急又重要的事情，那就好好的思考一下，彼此的感受与需求，做一个良好的沟通吧。

良好的沟通可以让彼此感受到关注与爱，感受到彼此的支持与力量，感受到彼此的善意与真诚。

积极心理学的创始人马丁·塞利格曼说过：“改变你能改变的，接纳你不能改变的，才是最好的人生。”

允许接纳自己就是一个普普通通的偶尔会犯错的人，也允许接纳亲密关系的矛盾，然后，勇敢的突破成长自己，好吗？

🍄世界和我爱着你，希望帮助到你。