雅旼
Lv3
小海星
心理作者/词条贡献者/故事达人
你好吖！姑娘，从你的描述里感受到你对男友的“深情与爱”，但同时，也感受到你对这段感情的“不自信”？
一、为什么说“你对这段感情的不自信”？
不知道你是出于什么考虑，为什么会去算卦？迷信之说我就不赘述了，我知道很多地方有当地的风俗习惯，可能有以下几种情况：
✓父母觉得你们要按习俗合八字之类的
✓你被街边算卦之人吸引，不自觉想要去一探究竟
✓你因为“很爱男友”，且“内心有不安全感”，期待长久而想窥探一二
✓男友跟你相处中，有让你“感觉不安全”的言辞或行为，让你内心有真实的不确信，想通过算卦去验证？
也许还有其他，具体是什么情况不得而知，你可以思考一下，自己出于什么考虑，而去算卦？
其次，你和男友相知相爱有多久？你了解这个人吗？你们相处过程中的点点滴滴，去细品一下他的人品，他对感情的诉求？你自身的优劣势，你们符合彼此对感情的期待吗？
如果答案是肯定的，享受当下，就是你最该做的，而不是让莫须有的“可能性”，去干扰当下情感的体验。
比起“算卦的推测”，你更应该相信的是“自己当下真实的感受”，你感受到很幸福，你感受到男友对你很好，你感受到男友的人品好，有责任心，这些都不容置疑，当然，前提是“没有盲目的崇拜”，而是真真切切的感受。
二、认识自身的“依恋类型”
从你描述“虽然告诉自己不可信，但想起来还是难过”，也侧面体现了，姑娘你在亲密关系中“感性和脆弱”的一面。
为什么有的人对于算命先生所描述的不实信息，可以做到充耳不闻，不受干扰？为什么也有的人，明明自己真实的感受很幸福，但还是会因为别人的一句不确定的预言或揣测就“感到惶恐和焦虑”？
你可以认知一下自己的“依恋类型”，依恋类型决定了我们在亲密关系中的“依恋模式”，依恋类型很大程度上是由婴幼儿时期和母亲互动过程中的“安全感”，或者成长过程中，原生家庭所带来的“安全感”，而决定的，当然依恋类型也并非不可改变。
依恋类型分为：安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和混乱型（焦虑+逃避）依恋。
✔️焦虑型依恋类型的人，对人际关系怀着混合的情感，使人处于爱、恨、怀疑、拿不起、放不下的冲突情感之中，导致一种不稳定和矛盾的心理状态。
通常，担心他们的恋人并不真正爱自己，或者会离开自己。因此，他们一方面希望能与自己的恋人极为亲近，另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑。
✔️回避型依恋类型的人，对自己和他人的态度都是消极的，可能出于害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人，而一旦建立了亲密关系，又往往会过度担心伴侣会离开自己，整天提心吊胆。
当然，这只是提供一种思考角度，并不是说你就一定是这样，因为你描述并不多，你可以去了解相关信息，更深层次的认知自己，并结合自己的情况做出优化调整，相信会有很大的改善。🌹
三、这种现状下，你可以怎么办？
其实，我读下来，算命的说了什么，并不是引发你“焦虑和难过”的根源，根源是“你和男友未来情感的不确定性”，那种可能发生的“分离、受伤或者没结果”，让你产生出“焦虑、担忧或难过的情绪”，这种阴霾般的情绪笼罩，让你的情绪不稳定，随时可能因为别人的一句话，或者触景生情，而难受，形成“恶性循环”。
1、重新审视你们的感情，客观的认知情感的发展
你可以仔细回味和男友相遇、相知、相爱的过程，看看他的人品、家庭背景、认知理念、受教育程度、价值观等，这些都是决定你们未来能否顺利进入“开花结果”的婚姻阶段。
你现在只是被“难过的情绪”笼罩，但担忧或者情绪的扩散并没办法“看清问题的真相”，更没有办法解决问题或者助你达成期待。
所以你得理性的梳理和思考，你们未来可能面临的现实瓶颈或困难，是否是不可调和的？这些梳理能把你从情绪中拉出来，增加对“现实的确定性和可控性”。
2、转变“信念”，让“问题”变“目标”
当前的信念是：算命先生说你们难有结果➡️可能自己会受伤害➡️可能你们的情感真的没结果➡️好难过➡️怎么办？
你也可以转换信念：虽然算命的说没结果➡️但现实我们很相爱，很合拍➡️即使真的有困难，我们携手共进，也能克服➡️理性思考我们可能会有哪些困难？和男友一起商量解决。
我们的很多认知和行为都由“信念”所决定。
✔️如果一直关注“问题”，问题就会越来越大，也会成为挥之不去的困扰。
✔️如果问题来了，我们依旧关注“怎么达成我的目标和期望”，问题就不在是问题，目标会驱动我们去化解点问题，我们对于不确定性也有更多的“掌控感”。
3、认识负面信念的力量，识别算命的“局”
最后再说一下，算命的其实也懂“大数据和人的心理”，有的时候给你注入“负面信念的种子”，这颗种子就会在“自信度不高，相对感性的人”心里生根发芽，这些负面的信念就会影响我们的“认知和行为”，让我们做出符合“负面暗示”的行为，这就是为什么有时候我们会感觉到很神奇，怎么被那个算命的“说中了”。
举个例子，几年前，有一位老人，老伴去世了，然后看风水的算命说自己也会活不过3年，老人从此心思消沉，整日惶恐，随时把自己“不久于世”的话挂在嘴边，他的心态抑郁，身体每况愈下。旁观者能够
都清晰的看破这个“信念杀手”，但是老人自己身在局中，未必能看破。
希望我的分享对你有价值，祝好🌹
一、为什么说“你对这段感情的不自信”？
不知道你是出于什么考虑，为什么会去算卦？迷信之说我就不赘述了，我知道很多地方有当地的风俗习惯，可能有以下几种情况：
✓父母觉得你们要按习俗合八字之类的
✓你被街边算卦之人吸引，不自觉想要去一探究竟
✓你因为“很爱男友”，且“内心有不安全感”，期待长久而想窥探一二
✓男友跟你相处中，有让你“感觉不安全”的言辞或行为，让你内心有真实的不确信，想通过算卦去验证？
也许还有其他，具体是什么情况不得而知，你可以思考一下，自己出于什么考虑，而去算卦？
其次，你和男友相知相爱有多久？你了解这个人吗？你们相处过程中的点点滴滴，去细品一下他的人品，他对感情的诉求？你自身的优劣势，你们符合彼此对感情的期待吗？
如果答案是肯定的，享受当下，就是你最该做的，而不是让莫须有的“可能性”，去干扰当下情感的体验。
比起“算卦的推测”，你更应该相信的是“自己当下真实的感受”，你感受到很幸福，你感受到男友对你很好，你感受到男友的人品好，有责任心，这些都不容置疑，当然，前提是“没有盲目的崇拜”，而是真真切切的感受。
二、认识自身的“依恋类型”
从你描述“虽然告诉自己不可信，但想起来还是难过”，也侧面体现了，姑娘你在亲密关系中“感性和脆弱”的一面。
为什么有的人对于算命先生所描述的不实信息，可以做到充耳不闻，不受干扰？为什么也有的人，明明自己真实的感受很幸福，但还是会因为别人的一句不确定的预言或揣测就“感到惶恐和焦虑”？
你可以认知一下自己的“依恋类型”，依恋类型决定了我们在亲密关系中的“依恋模式”，依恋类型很大程度上是由婴幼儿时期和母亲互动过程中的“安全感”，或者成长过程中，原生家庭所带来的“安全感”，而决定的，当然依恋类型也并非不可改变。
依恋类型分为：安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和混乱型（焦虑+逃避）依恋。
✔️焦虑型依恋类型的人，对人际关系怀着混合的情感，使人处于爱、恨、怀疑、拿不起、放不下的冲突情感之中，导致一种不稳定和矛盾的心理状态。
通常，担心他们的恋人并不真正爱自己，或者会离开自己。因此，他们一方面希望能与自己的恋人极为亲近，另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑。
✔️回避型依恋类型的人，对自己和他人的态度都是消极的，可能出于害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人，而一旦建立了亲密关系，又往往会过度担心伴侣会离开自己，整天提心吊胆。
当然，这只是提供一种思考角度，并不是说你就一定是这样，因为你描述并不多，你可以去了解相关信息，更深层次的认知自己，并结合自己的情况做出优化调整，相信会有很大的改善。🌹
三、这种现状下，你可以怎么办？
其实，我读下来，算命的说了什么，并不是引发你“焦虑和难过”的根源，根源是“你和男友未来情感的不确定性”，那种可能发生的“分离、受伤或者没结果”，让你产生出“焦虑、担忧或难过的情绪”，这种阴霾般的情绪笼罩，让你的情绪不稳定，随时可能因为别人的一句话，或者触景生情，而难受，形成“恶性循环”。
1、重新审视你们的感情，客观的认知情感的发展
你可以仔细回味和男友相遇、相知、相爱的过程，看看他的人品、家庭背景、认知理念、受教育程度、价值观等，这些都是决定你们未来能否顺利进入“开花结果”的婚姻阶段。
你现在只是被“难过的情绪”笼罩，但担忧或者情绪的扩散并没办法“看清问题的真相”，更没有办法解决问题或者助你达成期待。
所以你得理性的梳理和思考，你们未来可能面临的现实瓶颈或困难，是否是不可调和的？这些梳理能把你从情绪中拉出来，增加对“现实的确定性和可控性”。
2、转变“信念”，让“问题”变“目标”
当前的信念是：算命先生说你们难有结果➡️可能自己会受伤害➡️可能你们的情感真的没结果➡️好难过➡️怎么办？
你也可以转换信念：虽然算命的说没结果➡️但现实我们很相爱，很合拍➡️即使真的有困难，我们携手共进，也能克服➡️理性思考我们可能会有哪些困难？和男友一起商量解决。
我们的很多认知和行为都由“信念”所决定。
✔️如果一直关注“问题”，问题就会越来越大，也会成为挥之不去的困扰。
✔️如果问题来了，我们依旧关注“怎么达成我的目标和期望”，问题就不在是问题，目标会驱动我们去化解点问题，我们对于不确定性也有更多的“掌控感”。
3、认识负面信念的力量，识别算命的“局”
最后再说一下，算命的其实也懂“大数据和人的心理”，有的时候给你注入“负面信念的种子”，这颗种子就会在“自信度不高，相对感性的人”心里生根发芽，这些负面的信念就会影响我们的“认知和行为”，让我们做出符合“负面暗示”的行为，这就是为什么有时候我们会感觉到很神奇，怎么被那个算命的“说中了”。
举个例子，几年前，有一位老人，老伴去世了，然后看风水的算命说自己也会活不过3年，老人从此心思消沉，整日惶恐，随时把自己“不久于世”的话挂在嘴边，他的心态抑郁，身体每况愈下。旁观者能够
都清晰的看破这个“信念杀手”，但是老人自己身在局中，未必能看破。
希望我的分享对你有价值，祝好🌹
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