郝伊2019

Lv2  小海葵

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楼主,你好!我是这么理解你的疑惑的:


1、生而为人,不可能百分百了解自己,也不可能百分百了解别人。所以,一定会有孤独感的存在。


2、让你困扰的孤独感,似乎是出现在关系中,你感觉到不能真正地做自己。这一部分的描述让我有些疑惑:你知道在关系里面不是真正的自己,那你一定知道真正的自己是什么样子。那为什么不去找能做真实的自己的关系呢?你是在担心找不到足够接纳你的人吗?还是你觉得真实的自己其实很不好,如果做真实的自己,会伤害到别人呢?


3、从理智上,可以去反思一下你已经建立的一些关系,看看你在其中,到底扮演了什么角色,贡献了什么,享受了什么,哪些是真实的自己的体现,哪些是虚假的自己的体现。

从感觉上,你可以多关注自己的感觉,尽量用词汇形容出来,最开始可以用比较模糊的词汇,比如开心,后面慢慢细化,愉悦中带一点心酸等。找到自己的感觉,并描述出来后,可能你对自己又有新的认识。


以上仅供参考,祝好!


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