我总是习惯使用冷暴力，这是心理疾病吗？

您好，我是冷月😊

🍀看了您的文字描述，我能感受到您来到这里的坦诚和想让自己能有走心朋友的愿望。

🍀“从大学开始一直到现在，我好像总是习惯使用冷暴力解决我遇到的人际关系”您大学之前和从大学开始一直到现在有什么不一样？这些不一样是怎样发生的？

🍀“爱人之间，同事之间，如果别人对我客气友好，我也一定加倍返还这种友好和善意；但是如果我感觉到他人对我的冷漠疏离和不友好，那我就会对这个人冷暴力，就是那种你不想搭理我，我也懒得搭理你的那种想法，绝对不会主动示好，除非那个人主动，不然我绝对不会主动。”可以感觉到您做事对人是比较认真的，别人敬我一尺我还别人一丈，滴水之恩涌泉相报的人；有时候也会表现的让人“敬而远之”。

🍀其实您还是很想有走心的朋友能在一起说心里话，我们都是需要朋友的，需要有普通的朋友，也需要有能说悄悄话小秘密的朋友，有时候还是特别需要知心朋友能够分享我们的开心快乐和烦恼忧愁，这些您也感受到了。

🍀有时候，是我们自己把自己的冷漠和疏离带到了他人身上，这样我们就有理由把自己的心门关闭，保护自己不受到伤害。觉察自己内心的真实感受，自己在逃避或者是在担心什么？

🍀在别人眼里，您是一个善良的、友好的、很好相处的人，只有“一个非常要好的朋友跟我说过，感觉跟我有距离感”这才是真实的您！可见别人眼中的您也不过是“距离美”产生的。

🍀我们都是这样，有时候特别希望有人懂，有时候又害怕有人懂，也许我们是希望懂我们的人是一个善良的真正能让我们打开心门的人吧。

🍀真诚的接纳自己的好的不好的，他们都是我们的一部分，觉察自己内心的真正渴望。

🍀可以在专业心理咨询师的引导下，找出自己的不合理的认知，移除造成不合理认知的障碍。

🍀我是二级心理咨询师，希望我的回复能对您有所帮助。祝好！