我总是习惯使用冷暴力，这是心理疾病吗？

亲爱的题主，希望我的回复能够帮助和支持到你。

他人对你的好，你会加倍的回报别人。如果不理睬你，你会采用冷暴力的方式，懒得理对方。看得出来，你想和他人有很好的连接，得到身边人的喜欢，但内心很孤独，无法让别人走入你的内心，求助平台也是你改变的开始。

❤️不是你冷漠，是没有人懂你
看得出来，在关系中，你处于被动，他人喜欢我，我就与他人交往，他人不喜欢我，我就冷漠对待。不是你冷漠，而是很少有人能够看到你的孤独，发现你内心的热情。是否在从小的养育过程中，父母过多的忽视，甚至否定。觉得自己不够好，不值得。于是会自己封闭起来。隔断与外界的交往。看是在保护自己，却失去了与他人的连接。

❤️从错误的认知中走出来
你也想和身边人关系处理好，一直善良，维系好与所有人的关系。如果没有被深深的爱过，也无法深深地懂得他人。看似表面的交往，只是寒暄。没有触及到内心的灵魂，也无法得到共鸣，不敢深度表达，把朋友推离了身边。

由于错误的认知，认为自己不够好，不值得被爱。害怕与他人交往，他人的否定，从而让自己处于尴尬的境地。

从他人的否定中走出来
从他人错误的认知中走出来
从他人的控制中走出来

❤️看到拥有的，得到的，找到赢的感觉
每天会接触很多人，良好的关系利于身心的健康，促进事业的发展。曾经有过的辉煌，做到的，拥有的，找回赢的感觉。建立起强大的核心信念系统。只和自己比，今天和昨天比，今年和去年比。做真实的自己。

融入集体，敞开自己，好的东西分享，带给身边人。你就会收获到幸福，有自己的观念，立场，与他人的深度连接。提高察觉能力，能够站在对方立场上看问题，你会发现，站的高，看得远，收获到你想要的幸福。