同事说话态度不好，不知道怎么去表达，压抑怎么办？

楼主您好，在你的诉说中，我能感受到你被这件事所笼罩着，这件事让你心中很不爽，所以你就一直耿耿于怀，我希望我的建议能够帮助到你……

我在这里跟你说，其实影响你情绪的不是事情，而是你对事情的认知，每个人对事情发生原因的解释，让我们形成对事件的最终看法，竟然影响了我们的情绪，引发了不同的行为。

在这里给你普及一个心理学的知识，美国心理学家埃利斯在19世纪60年代提出了”ABC理论”，这一理论强调：引起我们消极或积极的情绪及行为反应的，是我们对某件事的认知评价，而不是事情本身。
就如你今天所遇到的一件小事一样，这件事在你脑海里一直挥之不去。所以导致了，夜深人静的时候，你就因为这件事情而睡不着觉。

再来说一个生活中最常见的案例；
仅是我们最常见的聊天工具之一，某天，当我们发出的微信没能得到对方的及时回复时，我们并不会马上形成对事件的看法，也不会马上做出决定，而是会在头脑中寻找对方不回复的原因。
当我们解释为对方人品不好，可能会给自己穿小鞋，就会产生愤怒的情绪，决定不予值得继续来往，在冲动之余，会把对方拉黑，甚至会直接删除对方的聊天方式。
当我们解释为对方没有看到，或没有时间回复时，我们就会平静以待，等待对方的回复。
当我们解释为对方遇到了某种紧急情况的时候，或处于危险之中时，心中就会比较慌乱，相当紧张或焦虑，就会发出很多的信息，开视频或者直接打电话过去询问。

在这里，我们可以看到，我们发出的信息没有得到对方的及时回复，不同的心情会有不同的看法和感受，做事的决定也不同。这种的解释风格，称之为归因方式。

有时候心病还得心药医，你就是因为你同事说的几句话，而让你可以说是失眠。
如果你觉得还是过不去这道坎，那么你要找一个休息的时候找他当面问清楚，什么事情都是当面解决的比较好，有时候留在心里的话就是一个疙瘩。

还有一点，你现在在备孕阶段，应该要保持良好的睡眠时间和愉快的心情。
以上是我的分享，希望可以帮助到你……