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有同感

同事说话态度不好,不知道怎么去表达,压抑怎么办?

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羯傲不寻

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有用7
2021-11-06回答了:
题主你好!
你现在特殊时期,正在备孕,因为同事的态度不好影响到自己的心情,可不是一件很乐观的事啊!
备孕,拥有一个好心情是多么的重要!你要尽快走出这些糟糕的情绪。

☆种种问题都是来源于你跟同事之间的沟通交流,你太敏感,对方态度太冷漠,这才让你产生了很多不好的情绪,一直纠结、压抑。

☆无论你在任何部门工作,处好同事关系都非常重要。相处得好,自然开心;相处不好,就很糟心。这些都取决于你怎么调节和处理。

※摆正同事的距离 有的同事,平时与人为善,对人亲热。有的同事,表面上很好,暗地里喜欢做别人的私活。还有的同事,态度冷淡,拒人于千里之外,什么样的人都有的,你不能好人歹人分不清,老少胡子一把捋。对任何同事,都应有原则,不卑不亢大方得体。
当然,事物是变化的,处好同事关系,要适时而动,因人而异,不可千人一法,万事一方。坚定自己的处世原则就好。


※正视与同事的关系这个问题,从自身出发,作出改变。你可能觉得你和同事关系不好,是因为你的同事人品有问题。既然他人品有问题,那为什么别人可以与他相处,并且没有表现得像你这么压抑,人家也没有为此考虑要辞职呢?这说明,相对于其他同事,我们还有做得不够的地方。
※其一,内心不够强大,过分在意别人对你的不良态度。对别人的看法完全不在意是不可能,但是也别太在意别人的看法。没有必要因为别人一句伤人的话而难过,也没有必要因为别人的人格缺陷而背负压抑。面对同事的攻击,要学会保护自己,不要为此而伤春悲秋。在《高效能人士的七个习惯》中,第一个习惯就是“积极主动”。何为积极主动,难道只表现在做事情上吗?当然不是,还表现在应对职场各种问题上,不要受别人影响,变被动为主动,去影响别人。

※其二,做好自己,转移注意力如果我们情商不够高,不知道如何与刁难或冷淡的同事相处,不如做好自己的事情,洞悉职场格局,多与上司接触,获得更多信息,争取到更多优质工作内容。通过把握优质工作,让自己增长能力,在职场上脱颖而出。如果你与同事之间的格局发生改变,同事对你的态度也会发生变化。

※其三,如果你一定要与同事建立融洽的关系,那就努力洞悉同事的内心所想,让他们觉得和你改善关系是有好处的。你没必要把自己变成讨好型人格,但是,如果你想要这种同事关系,你就需要强大自己,拥有更多资源,然后利用手上的资源对他们个个击破。

※在职场上,很多时候,真正难的不是工作本身,就是那些“讨厌”的同事。对于这种情况,最重要的是做好工作,强大自己,平复心态。

※和同事关系相处不好,你首先需要想的是为什么会和同事关系不好,是自己的问题还是对方的,是说话的方式不对还是别的什么,总之,比起一直压抑、纠结,倒不如好好反思问题出在了哪?
万一对方就是这样的性格脾气呢?说不定对所有人都是这样呢?你还要继续陷在这样的情绪里面吗?


如何做?
1)慢慢调节自己,尽量在同事抱怨的情绪中控制好自己,一点一点的少受其影响,提高自己的能力,尽量做情绪的主人。

2)和同事进行恰当有效的沟通,认识到问题的根源所在,努力从源头解决问题。

3)适当的放松下来,不再压抑、焦虑

祝好♥
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