同事说话态度不好，不知道怎么去表达，压抑怎么办？

题主你好！
你现在特殊时期，正在备孕，因为同事的态度不好影响到自己的心情，可不是一件很乐观的事啊！
备孕，拥有一个好心情是多么的重要！你要尽快走出这些糟糕的情绪。

☆种种问题都是来源于你跟同事之间的沟通交流，你太敏感，对方态度太冷漠，这才让你产生了很多不好的情绪，一直纠结、压抑。

☆无论你在任何部门工作，处好同事关系都非常重要。相处得好，自然开心；相处不好，就很糟心。这些都取决于你怎么调节和处理。

※摆正同事的距离 有的同事，平时与人为善，对人亲热。有的同事，表面上很好，暗地里喜欢做别人的私活。还有的同事，态度冷淡，拒人于千里之外，什么样的人都有的，你不能好人歹人分不清，老少胡子一把捋。对任何同事，都应有原则，不卑不亢大方得体。
当然，事物是变化的，处好同事关系，要适时而动，因人而异，不可千人一法，万事一方。坚定自己的处世原则就好。


※正视与同事的关系这个问题，从自身出发，作出改变。你可能觉得你和同事关系不好，是因为你的同事人品有问题。既然他人品有问题，那为什么别人可以与他相处，并且没有表现得像你这么压抑，人家也没有为此考虑要辞职呢？这说明，相对于其他同事，我们还有做得不够的地方。
※其一，内心不够强大，过分在意别人对你的不良态度。对别人的看法完全不在意是不可能，但是也别太在意别人的看法。没有必要因为别人一句伤人的话而难过，也没有必要因为别人的人格缺陷而背负压抑。面对同事的攻击，要学会保护自己，不要为此而伤春悲秋。在《高效能人士的七个习惯》中，第一个习惯就是“积极主动”。何为积极主动，难道只表现在做事情上吗？当然不是，还表现在应对职场各种问题上，不要受别人影响，变被动为主动，去影响别人。

※其二，做好自己，转移注意力如果我们情商不够高，不知道如何与刁难或冷淡的同事相处，不如做好自己的事情，洞悉职场格局，多与上司接触，获得更多信息，争取到更多优质工作内容。通过把握优质工作，让自己增长能力，在职场上脱颖而出。如果你与同事之间的格局发生改变，同事对你的态度也会发生变化。

※其三，如果你一定要与同事建立融洽的关系，那就努力洞悉同事的内心所想，让他们觉得和你改善关系是有好处的。你没必要把自己变成讨好型人格，但是，如果你想要这种同事关系，你就需要强大自己，拥有更多资源，然后利用手上的资源对他们个个击破。

※在职场上，很多时候，真正难的不是工作本身，就是那些“讨厌”的同事。对于这种情况，最重要的是做好工作，强大自己，平复心态。

※和同事关系相处不好，你首先需要想的是为什么会和同事关系不好，是自己的问题还是对方的，是说话的方式不对还是别的什么，总之，比起一直压抑、纠结，倒不如好好反思问题出在了哪？
万一对方就是这样的性格脾气呢？说不定对所有人都是这样呢？你还要继续陷在这样的情绪里面吗？


如何做？
1）慢慢调节自己，尽量在同事抱怨的情绪中控制好自己，一点一点的少受其影响，提高自己的能力，尽量做情绪的主人。

2）和同事进行恰当有效的沟通，认识到问题的根源所在，努力从源头解决问题。

3）适当的放松下来，不再压抑、焦虑

祝好♥