不愿意去做自己该做的事情，总想偷懒怎么办？

你好！
从你的描述中，我感受到了你内心的纠结、拖延、焦虑、担忧，以及想要改变的强烈愿望。
你说到自己知道需要努力，也做了很多前期工作，包括报了很多课程，买了很多书，但你总是偷懒，假期时总是赖在床上，或去刷视频，不愿意去做自己该做的事情，同时，你还发现自己在现实中总会有各种各样的事情让你只是简单的学习，没有深入思考的过程和体验，这让你有些不踏实，所以你想知道怎样更专注自己的学习，或有什么办法让你更专注于自己的目标。

接下来，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你先明确自己努力的目标。
因为你知道自己要为什么努力，才可能有更强的动力去做，进而更加专注。
或者也可以这么说，你现在不愿去做自己该做的事，很可能是你这个"应该"做的事，和你自己的目标联系不大。
比如，你报了很多课程，买了很多书，都是你觉得"应该"学习的，但未必是你真正"想要"学习的目标，所以，你的学习动力不够强。
这里，我建议你先明确自己想要什么，尽量把你的"想要"和"应该"做的事情紧密联系在一起，这会在一定程度上促进你去行动，避免拖延，当你不再拖延后。
或许你会说，你还不知道自己想要什么，这时你可以从工作的角度去想想，自己以后想要做什么样的工作，因为从你的描述来看，你猜想你很可能是学生。
另外，让你审视自己努力的目标，也是让你更好地认识自己，而这也有助于你行动起来，更重要的是，你很可能通过认识自己，知道自己能够拥有什么样的优势，而这还会让你对自己充满信心，进而增强内在驱动力。

其次，我建议你把自己努力的目标，划分为具体的、可行的小目标。
因为这样的小目标，有助于你行动起来。
但这个小目标的制定，你需要明白一个概念，即"舒适区边缘"。
它揭示了能力成长的普遍法则：无论个体还是群体，其能力都以"舒适区——拉伸区（舒适区边缘）——困难区"的形式分布，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞，所以，你要保证你的小目标，是自己跳跳脚可以够到的，既不能太难，也不能太容易，难易适中的地带才是学习的快速通道。
（这里，我建议你读一下心智探索者周岭老师的著作《认知觉醒》，相信书中有关舒适区边缘的知识会让你受益的）
更重要的是，当你在舒适区边缘学习时，你还会体验到心流的状态（心流一词最早是由美国心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的，说的是这样一种状态：即人们在全神贯注地做一件事的时候，那种沉浸其中的忘我状态），会让你感受到自己深入思考的过程，这样，你就会逐渐获得成就感，进而提升自我效能感，以摆脱那种不踏实的感觉。
当然，在完成一个个具体的、可行的小目标时，你要对自己有耐心，因为一个人的成长和学习，都是一个过程，不是一蹴而就的。

再次，我建议你学会增加关注行为的阻碍，主动制造麻烦。
当你在践行那些小目标时，很可能还会遇到阻碍。
你在描述中说到，假期时你喜欢赖在床上或区刷视频，不愿去做自己应该做的事，或许现在这些困扰依然存在，这时我建议你学会增加阻碍。
比如，你现在还是喜欢刷视频，不愿行动起来，这时你就把能看视频的APP卸载掉，如果你想使用，必须重新下载，这么做，会让你的关注变得有点麻烦，时间长了，人总是会讨厌麻烦的，慢慢地，你也就把注意力从手机上挪开了，这时，你就极有可能有动力去完成自己制定的那些具体的、可行的小目标。
其实，让你这样做，就是在利用大脑对麻烦的本能排斥，进而让你更加专注自己的目标。
希望我的回答能帮到你。