父母离异，父亲出走，父亲的表现让我很分裂怎么办？

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱🤗，从小因为父亲的不顾家，父母关系很不好，你内心因此产生了对爸爸又爱又恨的情绪情感，让你感觉有种分裂的痛苦。

虽然从你的感受来说，你更多的觉得父母的分开是爸爸的不对。你因此对爸爸有太多的埋怨痛恨，特别是爸爸不顾家的行为态度让你很痛心，但一想到自己平时的所有开支，费用都是爸爸给的爸爸在经济上从来没有短缺过你。你又对自己痛恨爸爸的这种情绪，产生了一种深深的内疚，自责，认为自己很不应该。

你可以尝试通过给爸爸写封信的方式，把这么多年来对爸爸又爱又恨的情绪感受真诚的告诉他，同时也表达你对爸爸的期待，希望他怎样做你才能更多的感受到被爱。这封信你可以选择给爸爸看，也可以选择自己留下来，目的就是让你这么多年来压抑，累积的情绪有一个被表达，被看见的途径。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。