受到委屈压抑到一定程度会发火，这样发火不对？

你好！
从你的描述中，我感受到了你内心的委屈、 失望、愤怒、自责、痛苦，以及不知所措。
你说到你现在准备做试管婴儿，因在一个针灸科医生那里看门诊，受了委屈（你因一次晚上十一点给她发信息问问题，她可能觉得影响自己休息就把你拉黑了，后来，你每次去门诊告诉她把你从黑名单中拉出来，她也答应了，结果就是不拉，每次你还傻傻地给她发信息，这让你很气愤，也很委屈），最后直接和医生发火，吵起来了，这让你意识到自己受到委屈压抑到一定程度会失控，所以你想知道怎么发泄心中的委屈和愤怒。

接下来，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你试着理解自己、安慰自己一下。
因为这么做，是在帮你梳理自己的愤怒情绪。
愤怒，是人类最原始的情绪之一，这种情绪会让人在最短的时间内调动所有力量做出反抗，这是一种强大的精神力。
你因受到委屈压抑到一定程度而发火，就是这种精神力在起作用，当你理解这一点后，很可能理解自己发火的行为（这位医生的做法有些欠妥，因为如果她不想拉回你，可以直接告诉你，而不该欺骗你），而当你理解自己，"看见"那个受到委屈自己后，你内心的自责或痛苦，就会缓解一些，这让你的内心也会轻松些，而这有助于你理性看待自己的委屈感和愤怒，否则你的大脑一直被各种负面情绪包围着。
让你梳理一下自己的愤怒，更重要的目的是让你明白，愤怒情绪，是无法避免的，但你可以选择其他的方式来应对它。

其次，我建议你理性看待自己的委屈感和愤怒。
当你理解自己、安慰自己后，你很可能有多余的心力去想自己该怎么应对内心的委屈和愤怒，而应对的方式之一就是理性思考。
因为当你理性看待自己的委屈感和愤怒情绪后，你才有可能不再委屈，避免发火。
先说说委屈感。
从你的描述来看，你的委屈可能是因为你"好心"不打扰那个针灸科医生，在门诊时不问她很多问题，结果她不领情，反倒多次欺骗你，那么你有没有理性看待自己的委屈呢。
你在描述中也说到，她之所以把你拉黑，可能是因为你打扰了她休息，那么你想想，你的做法是否真的打扰到了她呢。
再有，你还说到，她曾和你说过作为医生，你的问题她回答不出来很有压力，那么她不把你拉回来，是不是还在担心回答不了你的问题呢。
再说说愤怒情绪。
当你理性看待自己的委屈感后，你要想想，除了发火（因为发火，并没有化解你内心的委屈感，反倒让你的心境更糟），自己还可以做些什么，以减少自己内心的委屈感，进而避免发火。
比如，你能不能把自己想问的问题提前准备好，然后在看她门诊时问她，因为那段时间时属于你的，她没理由不回答你，哪怕她回答时感觉有压力，这样你就不必让她把你拉出来了，等等。
当你理性看待这些事情后，你内心的委屈感和愤怒情绪很可能减少，因为你在相对客观地看待这件事。
其实，这样的"理性思考"也可以运用在你和同事之间的矛盾上。
比如，你和同事之间产生矛盾，有没有误会的可能呢，亦或有没有你的原因呢，等等。
当你做到理性思考，这本身就是在用另一种方式来应对愤怒，你也化解了你内心的自责，因为你说到你直接发火是不对的。

再次，我建议你学会建立"责任自负"的意识。
当你理性看待自己的委屈感和愤怒后，或许还想了解一下有没有其它方法来发泄自己的委屈和愤怒。
这里，我建议你学会建立"责任自负"的意识，即当你控制不住发火前，强制自己推演一遍后果：激怒对方会反击，自己也不舒服等等，完全推演完，你的愤怒和委屈感或许已经被"消化"了。
更重要的是，这种方法和简单的压抑情绪不同，因为"推演"的过程是让情绪流动。
就像你看门诊这件事，你向医生发火前，如果能强制自己推演一遍后果，你很可能就不会那样应对自己内心的委屈和愤怒了。
当然，合理应对愤怒和委屈的方式，除了理性思考和建立"责任自负"的意识后，还有很多方式，比如，"不含敌意的坚决"这种沟通方式（即，你感到愤怒想拒绝对方，或你觉得对方做了让你委屈的事，你和对方就事论事在沟通，你的态度很坚决，但你是没有敌意的）等等，但不管是哪种方式，你都要知道，你的目的是为了能够解决问题。
因为解决问题，才能让人成长，单纯的发泄，不仅很难解决问题，还会新增问题。意识到这一点，也有助于你学会合理表达自己的委屈感和愤怒情绪。
希望我的回答能帮到你。