高三，不如我的同学成绩与我拉的越来越近，感到焦虑？

题主:你好！

💗高三是人生一段特殊的经历，高三面临着高考的压力，不仅来自考试科目知识的掌握程度，而且来自心理抗压能力。

🍀从你的描述的情况来看，“我以前学习不错，但上了高三，我反而有点吃力”，我认为学习吃力是原发因素，让你危机感倍增，有位同学成绩拉进距离，放大了自己的不合理认知，激起你的焦虑情绪。

🍀引发焦虑情绪的是对事件的看法，矫正不合理认知。高考考的是综合实力，某一阶段学习出现吃力属于学习过程当中的正常现象。针对感觉吃力的科目，科学理性分析薄弱点在哪？如何化解？攻克难题会让你的自信心上升，缓解压力。

🍀焦虑往往隐藏着对不确定因素的恐惧。看清源头并拓展思路，找到化解良方，聚焦解决之道，动力将引向积极向上的良性备考轨道。

🍀我是一蓑烟雨，希望我的分享能够帮到你。祝好！