题主,好!
* 感受到你可能因为某些原因导致了对容貌产生了一些焦虑,这是正常的现象。大部分人在学生时代,尤其是刚进入大学的一段时间,或多或少会产生容貌焦虑。这是一个正常的现象,是一个事物发展的正常阶段,不要过于紧张,不要怀疑自身。
* 首先,我们要确定一点的就是:人的容貌或颜值是不会轻易发生变化浮动的,但是人的心理认知、审美认知是会发生变化的。人在不同年龄段、不同环境下,审美认知会发生极大的差异和变化,譬如在封建社会的唐朝以胖为美,在明清又变成了裹脚这种恶性审美。总之,审美是一个动态的过程,不会一成不变,你今天超级喜欢xx色号口红,可能一个月之后又会觉得一点不好看。
* 如果我们一直追求这种动态不可变化的审美认知,必然会陷入自卑、苦恼、烦恼之中,而且可能我们永远也追不上。与其陷入这种不可知的状态,不如调整心态,去加强可以确定的东西,比如知识的增加等。
* 阿德勒在《超越与自卑》中指到:自卑是人类发展的源动力之一。通过这点我们可以发现,几乎人人都会产生自卑心理,都会想要追求完美。但另一当面,人又不能是完美的,每个人都会有自身的缺陷。之所以我们看不到别人的缺点,是因为我们总是容易陷入了对比中,总是盯着自己的缺点去与别人的优点作对比。所以,我们要接纳自我,接纳自我的不完美,去发展自己擅长的一面。
希望以上能够对你有所帮助,世界和我爱着你!