爱笑的李米

Lv2  小海葵

优质答主
我也赞同你的观点,你应该不是抑郁症,也不需要吃药的。


🍀我觉得你应该是社交焦虑方面的问题,有可能和别人在一起的时候,你担心别人对你做出一些评价,比如自己想做好,但是害怕给别人留下不好的印象,这个是一方面原因。

另一方面的原因可能是你害怕别人的状态比你好,你可能总是不能专心做自己想做的事情,而无意识的去关注别人的状态,一旦发现别人在专心致志做自己的事情,而自己的状态很差,你就会变得很纠结很焦虑吧。


🍀我建议你如果有别人跟你在教室里的时候,你可以坐在第1排,这样的话你就看不到身后的同学了,可以尝试一下。也可以尝试在可以上自习的课堂上戴上耳机,即使不听歌,但是是一种与外界隔绝的办法。


更深层次上,你可能在害怕一些东西。我觉得可能是还把人的眼光或者是评价。

想一想是不是这样的?如果是的话的确不需要吃药,只是需要进行心理治疗,祝你一切安好。
  • i am i
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