婚姻压力，想要得到的抓取感强烈的心神不宁，怎么办？

通过你的描述，可以看出你目前心里很纠结，在内耗，一方面觉得自己年纪大了，现实的婚姻的压力很大；另一方面，喜欢的男孩又对你爱搭不理，你的能量就消耗在猜疑他的身上了，想要得到，想要抓取，想要控制，可是又不知道该怎么做，想放弃又想主动。

这里，你要问问自己，为什么想放弃？又想主动？

可能是因为你并没有做出任何的努力，只是认为他已经表明了对你的态度，认为他那种爱搭不理的态度就已经是在拒绝你了，自己努力了也是白费力气？

所以潜意识里还有点不甘心，认为自己并没有付出行动，认为自己还是要主动去找他，主动去承担一点事情。

为什么不敢主动呢？这里是有羞耻感还是有别的呢？这都要去深入地思考。


一个人爱上另一个人，是因为觉得他会满足自己的需求，看看你想在他身上得到什么样的需求？你喜欢他什么样的性格特征？

与其去猜疑他到底喜不喜欢你，不如把事情的主动权掌握在自己的手中，去学习去模仿他的那些让你喜欢的性格特征，好好地照顾自己的感受。

此外，还可以去核实，去检验，他是不是真的对你没有感觉？你可以去问问他对你的真实想法。


如果你尽力做到了自己能做的事情，他仍然没有接受你，那你就应该放弃了。

你也就不会再像现在这样，心里有两股力量在拉扯，在内耗了。

如果觉得自己陷入困境中，不能理智地看待问题，可以找一个心理咨询师，帮助你看清问题。