今天给前男友发信息，结果对方拒绝我，得不到爱的生气

题主好，我是strawberry.

身体不适，和家里人吵架了，约前男友出来被拒绝。

身体不舒服会影响到情绪，所以你把这情绪发泄在刚好撞枪口上的家人，你想着把东西还给你的前任，顺便让他陪你吃饭，当时你发信息给他，你是怎么想的呢？你觉得把东西还给他，然后吃饭的时候要聊些什么话题呢？

你的前任拒绝跟你见面，说明他已经不想继续你们来往了，我不知道他是为了彻底放下你，还是他的身边已经有其他人，不想你们的见面引起现在他身边的另一半误会。曾经最相爱的两个人，在分手后成为朋友，这本就是不可能的，想成为朋友继续相处，不过是一个早已经无所谓，一个等着能复合的机会。

他的拒绝让你觉得很伤心，换位思考一下，你愿意自己的男朋友因为前任不开心、不舒服就见面吗？如果是这样藕断丝连，那只能说这样的男生是不值得托付的，因为没有理清界限感，又怎么学会去保护身体的那个人？

问问自己，心中是否真的已经放下他了，这次想与他见面，真的只是想把东西还给他吗？让自己真正去放下吧，可以试试以下方式：

1. 删除他的联系方式，不再关注他的一切消息，让所有关于他的一切都从你的生活中删除，把属于他的东西寄还给他或是扔掉；

2. 转移注意力，为何在你伤心、难过的时候，你会第一个想起他，其实就是你的注意力还在他身上，只有把注意力转移到自己或者其他人身上，你才能慢慢的去放下；

3. 适量运动，可以慢跑、跳舞、做瑜伽、游泳等方式，每天坚持运动，你会觉得人会有愉悦感，这是因为运动会产生多巴胺，除了让人精神状态好，还可以保持体形，让人更加自信。

希望我的回答对题主有帮助。