今天给前男友发信息，结果对方拒绝我，得不到爱的生气

朋友你好，看了你的叙述，能理解你的心情。身体不舒服，还和家里吵架了，这个时候你的身体和情感可能都处于很脆弱的状态中，希望有人可以陪伴你安慰你，于是你想到了前男友，想着还他东西的时候顺便让他陪你吃个饭，没想到却被他拒绝了，你肯定会很难过、生气，委屈，还有被拒绝以后觉得自己自取其辱的悔恨和懊恼，甚至可能还会生自己的气，责怪自己当时不应该找他。你所有的感受和情绪我都看到了，也能理解你。和你分享下我的想法，希望能让你好受一些。一、为什么被前男友拒绝你会这么愤怒呢？1、自己渴望被安慰、被陪伴的需求没被满足。2、感觉自己不被重视不被爱。3、感觉对方心好狠，连朋友式的关心都不愿意给出似的。4、你对他的依恋可能比他对你的要多，即使分手了，你依然信任他。5、也可能还有你们分手时对前男友的愤怒也被带出来了。二、为什么前男友会拒绝一起吃饭？1、你们对于分手以后是否还能一起见面吃饭定义的标准不同，可能在他的认知里，分手了可能连朋友都做不了。2、他可能有其他的事要处理没有时间。3、可能他想陪你，但觉得分手了还继续陪你吃饭不合适，他在忍着。我觉得拒绝你不一定是他心狠，人是很复杂的，人的想法，感受也都很复杂。重要的是我们通过这件事觉察了什么？三、被前男友拒绝而感到生气愤怒这件事帮助我们觉察到了什么？1、你还很依恋你前男友，遇到自己不开心的时候第一个想到的还是他。2、依恋没有问题，给自己时间去疗愈，也别责怪自己，觉得自己自取其辱。3、你渴望自己被爱、被理解、被陪伴、被安慰的需求没有被满足，可以找其他人来满足自己，没有可以再认识，磨合，培养一个。以上就是我的想法，祝好~

题主好，我是strawberry.身体不适，和家里人吵架了，约前男友出来被拒绝。身体不舒服会影响到情绪，所以你把这情绪发泄在刚好撞枪口上的家人，你想着把东西还给你的前任，顺便让他陪你吃饭，当时你发信息给他，你是怎么想的呢？你觉得把东西还给他，然后吃饭的时候要聊些什么话题呢？你的前任拒绝跟你见面，说明他已经不想继续你们来往了，我不知道他是为了彻底放下你，还是他的身边已经有其他人，不想你们的见面引起现在他身边的另一半误会。曾经最相爱的两个人，在分手后成为朋友，这本就是不可能的，想成为朋友继续相处，不过是一个早已经无所谓，一个等着能复合的机会。他的拒绝让你觉得很伤心，换位思考一下，你愿意自己的男朋友因为前任不开心、不舒服就见面吗？如果是这样藕断丝连，那只能说这样的男生是不值得托付的，因为没有理清界限感，又怎么学会去保护身体的那个人？问问自己，心中是否真的已经放下他了，这次想与他见面，真的只是想把东西还给他吗？让自己真正去放下吧，可以试试以下方式：删除他的联系方式，不再关注他的一切消息，让所有关于他的一切都从你的生活中删除，把属于他的东西寄还给他或是扔掉；转移注意力，为何在你伤心、难过的时候，你会第一个想起他，其实就是你的注意力还在他身上，只有把注意力转移到自己或者其他人身上，你才能慢慢的去放下；适量运动，可以慢跑、跳舞、做瑜伽、游泳等方式，每天坚持运动，你会觉得人会有愉悦感，这是因为运动会产生多巴胺，除了让人精神状态好，还可以保持体形，让人更加自信。希望我的回答对题主有帮助。

哈哈，让我们哈哈一笑，一笑解千愁吧。小宝贝，你把对方看得过重了。要知道即便你们在一起，结婚了，将来也会有一个人先走的呀。把他人看得过重，自己就会很累。然后情绪就变得很糟糕。你看，这样多不划算。你都不能打扮得美美的，去结识新的男孩子了。明天起，穿自己觉得好看的衣服，秀出自己的美貌和身材。哪怕一个人去看场电影也可以呀。缘分总在你愿意去接纳别人的时候出现的呢。你和家里不开心，确实需要人劝解。我建议你可以把和家里的不开心，在壹心理上发泄出来，因为发生过类同情况的人，也会有。你会遇到“感同身受”，真正理解你，给到你处理家庭矛盾好的解法的人。有时，你需要跳出家庭带给你的负能量。至于前男友不再充当哄你的角色，是因为他有手有脚有自己脑子，我们不能控制其他人。我们能做的是把正能量带给其他人。如果说今天你发现了什么有趣的事，你想要分享，第一时间还是想到他。说不定你们倒能够聊起来。没有人愿意长期当情绪垃圾桶，你也不愿意成为这样的角色，你说是不是呀？所以呢放下前男友。如果想当朋友相处，多聊有趣的事。或者一起拍有趣的抖音快手视频也可以，做有趣的事。在相处中如果擦出新的火花，不要一头扎进去，多考虑是否适合彼此，性格是需要磨合的。你也不要太过急躁。慢慢来。家里的事情，建议放在平台上说说。然后事后，你要从情绪里走出来。不要让负能量影响你的日常。你还有大把好日子哟。

亲爱的题主：你好！今天你身体不适，和家里吵架了。原本想约前男友出来，还他一些东西，并一起吃饭，但遭到了前男友的拒绝。你很伤心，想着哪怕是普通也应关心一下你。你很生气，感到很委屈，觉得原本自己可以去找别人的，没想到会是这样，感觉受到了侮辱似的。你不知道该怎么办？身体不适，同家人吵架已令你心烦了，前男友的拒绝更是使你的情绪变得很糟糕，你一定伤心极了。当所有的不快接二连三到来时，很难让我们能平静的、理性地看待这些问题。情绪的根源源于我们对事件的看法，而不是事件本身。不知你是否问过前男友为什么会拒绝的邀请？也许他当时正好有事。也许他还有事情需要处理，抽不开身。也许他认为已经分手了，不方便再一起出去。也许在他看来不就是一起出去吃吃饭，吃和不吃都没什么关系，压根他就没想这那么多，更不会想到因为他的拒绝会使你这么伤心、难过。这种种可能都会使得前男友拒绝你。但不管他出于什么原因，对他而言，拒绝了就是拒绝了，对他不会造成任何j影响。但对你而言，却造成了情绪的不稳定，对你形成了一定的伤害。你这觉得这值得吗？前男友对于现在的你来说，就如同匆匆过客，已经属于过去了。对你而言是当下重要还是过去重要？过去的，它已经过去了，已不属于你。唯有珍惜当下，才能拥有属于自己的一切。所以，当你不开心时，记住以下两点，并尝试着去调节自己的情绪。1、困扰我们的不是事件本身，而是我们对事件的看法和态度；2、珍惜当下希望能对你有所帮助