我国60岁及以上人口2.6亿：如何照顾精神需求？

题主好！

感恩遇见，感谢题主带来我国现实中，确实存在的“人口老龄化”日益突出的问题，这不仅是整个社会的问题，也是具体到每个家庭的现实“难题”哦。

做一个独生子女政策下的中国母亲，或许正是处于“身在此山中”吧，一个孩子远走高飞，异国留学生活，家中老人都进入了70岁以上，结合具体感受谈一点个人的看法，仅供大家参考。

来解读一下题主带来的话题：

据统计，我国60岁及以上人口2.6亿。完善服务保障措施，智能化服务要适应老年人需求，等等，除了生活设施上的，心理健康的精神需求也同样重要。—— 这是不争的客观事实。

作为年轻一代，或是心理学人，该怎么去真正做到照顾身边老年人的精神需求？
例如自己的爸妈、爸妈上一代。

—— 这真是个“家家难念的经”呢！ 不同的老人，比如长期居住环境不同，城市/乡村；文化习俗不同，固守传统/相对开明一点；人生三观不同，养儿防老积谷防饥/一代人只管一代人OK......

—— 在现实中，面临我家中的老人，包括太祖辈、祖辈、父辈...... 听起来是否关系层级有点多，确实如此，不过好在到了我这一辈，可算是年轻一代人/文化人/心理学人，为了彼此相安无大碍，也是煞费周章哩，有些是不得不的选择哈......

第一，尊重老人的自我选择，以其感受精神愉悦为大之原则。

1、对于生来不同地域的上一辈老人，他们的“根基”满足很重要，比如，南方的老人不可能来北方，反之，北方的也不会去南方定居，那就“各自为政”甚好，保存其“本色”。

2、由于每个独立个体，生就不同，加上几十年的传统习俗文化等差异，必须尊重，如果与晚辈有相抵触时候，共商解决。比如，刚结婚时候，为每年过年回谁家吵翻天，后来发现这样不是个事儿，就事先约定，按照南北季候不同，利于出行考虑，选定回谁的父母家，过年回公婆家，那就夏季回娘家，以满足两边相对公平。

3、中国老一辈尤其看重的是“面子”和儿孙满堂“排场”，他们活着就是为了“人丁兴旺家大口阔”，到了这一代，全面改写，所以，理解 加 和谐 加 问心无愧，老人也接受，晚辈也自在，这是最理想的精神抚慰与满足了。

第二，晚辈在照顾好自己的前提下，尽力满足上一辈精神/物质所需。

1、任何人，先照顾好自己是前提，当我们自己身心健康时，才能保全几辈人的安宁。这是首要的一个人爱自己的能力，而不是一味地牺牲自己去满足老人。

2、如今生活物质丰富了，其实，老人不愁吃穿，惆的就是精神的陪伴。而我们晚辈都各自有家庭，有工作，好在我们都一个“娃”，相对负担少一些，这就多了一份应尽的义务，那就是定期“网上汇报约见”，不是每月一次电话，就是每逢节日视频等，有时候还会快递一些老人爱吃的“东西”。

3、为了老人家精神祥和安泰，我们选择的是尽量报喜不报忧哈，一旦老人家有了需要我们的时候，当然是义不容辞，立即前往，以尽孝心，满足心理上的慰藉。

第三，必须要有边界意识，适度保持距离，关注每个人的精神需求，大家健康平安就好。

1、人与人之间需要有边界，家与家之间亦然。尤其我们小家庭与原生家庭之间，以小家庭为主，大家庭为辅的基准考虑。

2、抱持物理距离是必须的，有重大事情的时候，目前国内还是走动很便捷，不是问题。

3、物质丰富的时代，重在每个人的精神需求满足，这点很重要，对于老人家我的理解可谓“讨喜”比较好，因为每个人的偏好不同，做到提前主动问讯商量，对待重大事情，无法决断时候，暂不表态，而是缓兵之计，老公的家的那边以他为主，自己娘家这边以自己为主，即，可以为自己负责，为家人负责勇于担当就没有太多烦恼了。

4、我们每个人都有老有小，结婚以后面临的多重关系，着实需要我们兼顾全局，然后再抱持大家的和谐，只要没有太大的“闹心”，适度变通着满足每个人的精神需求，就万事大吉了（不过相处久了每个人的习性都会留下观察并记住哈）。

❤ 以上，是我依据题主话题的一己之见，也是我据实的体会，希望能够为题主带来些启发。愿我们每个人都是独立富有自爱能力的人，愿我们的小家庭、大家庭都都能够和和美美，幸福生活！

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我是阳光，世界和我爱着你 ❤