妈妈离世，拥有一位不理解自己的家人，是何等的悲催？

你好！
从你的描述中，我感受到了你内心的为难、伤心、失望、愤怒、痛苦，以及不知所措。
你说到自己从小妈妈就离世了，这么多年你父亲总是以自我为中心，对你管得太过严格，很多事都必须经过他的同意，这让你觉得自己没有自由，你说到自己已是成年人，25岁了，你渴望有自己的独立生活，你希望父亲能理解你，但类似的问题很难和父亲沟通，有时你恨不得想和他断绝父女关系，所以你想知道怎么办。

接下来，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你真诚地和父亲沟通一下。
沟通的内容是告诉他你的真实想法。
你在描述中说到，类似的问题你们沟通过，但父亲很难沟通，这里我建议你在沟通时做到以下两点，看看会怎样：
一是站在他的角度想想，试着理解他，这有助于他"听见"的话；
二是最好用"我"开头，多谈感受，不用或少用"你"开头，因为后者会让他感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通。
比如，你可以和他说"爸，我想和您好好聊聊，我知道自从我妈去世后，您为了我付出很多，我很感激您，但我希望您能给我一些自由和空间，我已经长大了，都25岁了，您要相信我，我渴望得到您的理解和支持"等等。
当你这样坦诚地和他沟通后，他极有可能改变对待你的态度，并愿意给你一些自由和空间，这样你们之间的关系就会缓和，而你也慢慢拥有属于自己的独立生活。

其次，我建议你给父亲一些时间，期间学会"不含敌意的坚决"这种沟通方式。
当你真诚地和父亲沟通后，他可能还是不放心你，还是管你太严格，这时你要给他一些时间，毕竟让他信任你，是需要时间的，期间你可以学会"不含敌意的坚决"这种沟通方式，即你拒绝他，你不按他说的做，态度很坚决，但你是没有敌意的。
比如，他又不让你一个人出门，但你觉得自己可以保证安全，就可以和他说"爸，我一个人出去会照顾好自己的，您放心哈"等等，当你多次使用这样的沟通方式后，他也可能意识到自己管得太严了，进而慢慢信任你，给你一些空间和自由。
当然，你要保证自己一个人出去真的安全才行，不能为了反抗他才这么做的。也就是说，你要充分考虑到父亲对你的担忧，不是单纯地对抗他才行。

再次，我建议你做好父亲不会改变的准备，然后把注意力放在自己身上，做好自己的事，尽量让他放心。
当你和父亲深入沟通后，也给了他一些时间，期间也多次使用"不含敌意的坚决"这种沟通方式，但他还是不愿放手，对你还是管得很严，这时你只能接受现实，即接受自己有一个管自己很严格的父亲。
然后你把注意力放在自己身上，尽力做好自己的事，让他放心。
比如，你打理好自己的生活，做好自己的工作，照顾好自己，等等，这时，你父亲就很可能不会关于干涉你的生活了，因为他看到了你有独立生活的能力，进而放手，愿意相信你。
退一步讲，就算他最后没有改变，你也不再期待他改变了，因为那时的你，已经接受了现实，而你和他的关系也会有所改善。更重要的是，你在成长和成熟，你拥有了独立生活的能力。
希望我的回答能帮到你。