老好人，经常很憋屈，如何与自己的委屈和解？

你好，从你的描述中看到了你现在的一些苦恼，如果你允许，在讨论这个问题之前，我想先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一些温暖和支持！

🍀你说说在生活中“自己是老好人”，我猜大多数时间里，你和他人相处都是更包容更忍让的那一个，这才为你换来了“老好人”的印象。同时，在这个过程中你压抑了很多自己的情绪和需求。

🍀就像你说的，尽管你认为“有时候自己也有私心，觉得憋屈可以换来一些什么”，同时也会“很担心经常这样委屈会生病”。你的这个担心不是没有道理的，时间长了，的确是会影响到心身健康的。

🍀或许，在以后的生活和工作中需要你对一些对自己原则的坚持，树立好自我保护的“边界”。有情绪及时疏解，有需求明确表达，让他人能够知道在哪些地方你是“寸土不让”的，在哪些地方你是可以通融礼让的。一味的退让，可能会让让他人逐渐忽略了对一个人必要的尊重。

🍀对一个“老好人”来说，做出”拒绝他人”的举动可能是一个比较困难的事情，需要一些时间和策略。或许，你可以从一些小事情做起，比如，从“跟朋友一起吃饭的时候，坚持要点一个自己喜欢吃的菜”开始。

🍀以上只是我个人的观点，仅供参考，照顾好自己😊