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1人

有同感

18岁女生,为什么我老是否定自己,觉得自己不够好?

回答数9

放~飞

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有用6
2021-10-12回答了:
你好,感谢你的来访,理解你的感受,习惯自我否定,自我怀疑,别人肯定鼓励赞美你,会感觉不好意思,甚至无法接受。

这里涉及到的就是自我价值的问题。

先给你一个温暖的抱抱。

🌹自我价值,是自己对自己的主观评价。

小时候,我们的自我价值主要来自于父母,父母作为我们的重要他人,给我们提供身心健康成长所需要的心理营养。

比如爱的能力,与人连接的能力,安全感,独立自主性,价值感等。

自我价值,来自于父母对我们的肯定赞美认同,父母很少肯定赞美认同孩子的,孩子很容易玻璃心、敏感多疑。

父母对孩子的评价,慢慢的就内化成自己对自己的主观评价了。导致自我价值感低,缺乏安全感。

🌹如何提升自我价值感。

就像一个古董,我们无从知道它的价值,唯有通过鉴宝师评估,所以我们比较相信鉴宝师的话。

人也是有价值的,如果你不知道自己的价值,很容易会介意别人的眼神,别人的嘴巴,别人的评价。

小时候取决于父母,成年后,自己可以成为自己的重要他人,不断给自己好评,肯定赞美认同自己,接纳自我。有利于价值感提升的。

几个口号送给你,每天大声喊出来也是有用的:

坚定信念,迎接挑战,相信自己一定行。
我是一个生命,我值得被爱,我需要爱。

希望以上对你有所帮助🤝
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