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30岁女,一儿一女都上学了,我人生的意义是什么?

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学乃身之宝

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2021-10-10回答了:
你好!
从你的描述中,我感受到了你内心的焦虑、不安、孤独、消极,以及想要改变的强烈愿望。
你说到自己是一位30岁女士,有一儿一女,孩子们9月份都上学了,你的空闲时间多了,感觉自己不出去工作成了啃老族,自己都瞧不起自己,内心匮乏、孤独,去上班又觉得自己很难融入职场,与社会脱节,陷入社交恐惧,和爱人也没有沟通,好似熟悉的陌生人,这让你不想工作,对现实世界感到不安和焦虑,所以你想知道如何走出困境,重新找回对生活的热爱。

接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你想想,你认为理想的生活状态是什么样的。
从你的描述来看,你对自己的生活有很多不满,因为你说到你感觉内心匮乏和孤独,和爱人关系不是很亲密,没什么朋友,对现实世界感到焦虑和不安,所以我建议你想想,什么样的生活是想要的,而这或许可以帮你找到自己人生的意义,重新燃起对生活的热爱。

其次,我建议你想想,自己做些什么,可以让自己离理想的生活近些。
也就是说,你想想自己做些什么,可以让自己走出困境,摆脱不安和焦虑。
如果你暂时找不到头绪,那就想想当下最重要,最应该做的事情是什么。
你在描述中说到,你无法认同自己,觉得自己不出去工作啃老,自己都瞧不起自己,那么这件事对于你来说,是不是最重要、最应该做的事呢;你还说到你和爱人的关系不是很亲密,好似熟悉的陌生人,那么你们夫妻的关系状态是不是当下最重要、最应该调整的事呢;你还说到你感觉自己陷入社交恐惧,与社会脱节,让你很孤独,那么摆脱社交恐惧是不是现在最重要、最应该做的事呢,等等,总之你要弄清楚自己当下最重要、最应该做的事是什么,这会给你接下来的生活找到动力。

再次,我建议你根据自己找到的最重要、最应该做的事情,付出行动。
因为有时焦虑和不安的敌人,就是行动。
所以,当你找到自己当下最重要,且最应该做的事情后,就付出行动。
比如,如果你觉得当下自己出去工作最重要,那就根据自己的现实情况,投简历,出去面试,找工作,在这个"找"的过程中,你的不安和焦虑极有可能慢慢化解,因为你在做事,而"做事情",会给人一种掌控感;如果你觉得自己现在和爱人的关系状态是最重要的,那就想想自己做些什么能够改善现状(主动和爱人沟通,听听他内心的声音等等),等等,总之你要真正付出行动,这样才有可能帮你走出困境,进而找到对生活的热爱。
另外,我希望你能明白,有时候你的担忧或焦虑很可能不会发生,你要先做起来,不要被自己想象出来的不安吓到,很多事都是在做中学,在做中改进的,而当你愿意直面困境,付出行动,这本身就说明你对生活的热爱。
希望我的回答能帮到你。
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