我不想跟父母有任何情感陪伴，可以吗？

题主好。被题主的坦诚深深触动了。

【1】人们对父母有类似恨意的不在少数。

多年前，豆瓣有个非常有名成员众多的小组，名字就叫“父母皆祸害小组”。所有成员都是成年人，在经历了不好的童年、意识到那些伤害需要用一生来疗愈的的时候，对当年的父母的控诉和恨意，自发形成的一个网络组织。

可见这个群体的众多。


【2】其合理性根源大致都是错误模式的家庭教育造成的恶果。

武志红老师有一本书叫做《为何家会伤人》，其中便从心理学的角度深刻揭露了在亲密关系中，不当的行为语言习惯对至亲之人造成创伤的原因和应对办法。不妨找来看看。


【3】自我觉察并倾诉是好的开始，负面情绪一样需要流动起来。

都说好的童年可以治愈一生、不好的童年需要一生来治愈。但只要有意识有方法，倒也不是真的需要一生。感受到自己的负面情绪并寻找合适的倾诉对象与方式，同时运用一点共情方法，可以一定程度上缓解自己的情绪。


【4】接纳不完美的父母，放弃改变他们的期望，有利于斩断这种负面情绪的代际传播。

有一句话，和不好的父母和解，但和解不是原谅不是认同，而是明确在心里划清界限之后的开始新生活。因为带着过去的包袱往往会投射在别人尤其是自己的下一代身上。


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以上。
我是艾叔，世界和我爱着你。