长时间不开心，划胳膊，我到底有没抑郁症？感觉好矫情

你好，题主，抱抱。
1.如果觉得有需要，一定要寻求专业人士的帮助，不要自己妄想。
2.题主年纪还比较小，希望能够与家人有良好的沟通，不要看周围的人怎么样，然后作为参考，这样很不科学。特别是一些伤害自己的行为，是不可取的，希望题主一定要改掉。
3.建议题主在与家人沟通后，可以有意识的转移注意力，把更多的注意力转移到学习上，兴趣上等，让自己有一股鼓励奋斗的冲劲。从而调动自己的情绪。

以上希望对你有用。