22在校大学男，戴眼镜时，总感觉眼镜上有脏东西？

题主晚上好，看到你的问题，让我联想到几年前的自己。★2017年接触一个训练叫森田训练之后。对于这样的情况，我已经减少很多，先和你介绍一下之前我的状况是什么样的？自己怀疑自己是否生了一个种什么样的病。然后去上医院不断的去检查，在这个医院检查出来的结果，我要上另一个医院去进行验证。直到自己这样的感觉消失之后，才会亿回归到生活当中，把所有的注意力集中在检测的上面。当我接触心理森田疗法之后，经过一段时间进行森田的训练，改善了我这样的一个“病症”。
★森田理论当中有一个理论精髓，精神交互作用。就是我们过度的关注了这一个事件。例如在学习的过程当中，老师讲到的一个例子。老师课堂当中，老师穿了一件粉色的衬衫，反复的强调说今天我穿的是一件粉色的衬衫。 说了很多遍粉色的衬衫，然后老师说今天我穿了一件什么样的衬衫？坐在台下的同学们回答说，粉色的衬衫。这就是一个关注点的问题，同样题主是把关注点关注到眼镜的各种不舒服上。那么我们可以通过森田训练，让我们减少精神交互这样的一个状态。慢慢的就可以回归到正常的生活当中。
★ 关注就是支柱。题主把眼镜