父母关系对个人成长情绪反映会淡化，会持续很长时间？

亲爱的题主你好：

【亲眼看到父母吵架的感受】小时候经常看见父母吵架会产生诸多负面影响，一方面儿童时期的我们在成长过程中有样学样，经常看到父母吵架，就会让我们以为吵架是解决问题的方法，长大以后就会形成暴力性人格，对待各种事情都会以暴力方式解决；另一方面会造成人格的缺陷，会变得绝情而冷漠，这种伤害在心里根深蒂固，留下阴影，对亲密关系、婚姻感到失望，会打破对爱情和婚姻的幻想从而影响到以后的婚姻幸福和人际关系，会自卑自怜， 形成各种负面性人格，在心理上影响深远，以后想起甚至看见这种情景画面都会对内心形成一种本能的痛苦反射。

【我的建议】

1。我们内在的小孩需要我们自己治愈。当在面对吵架现场时，我们可以选择逃离，因为我们在这种场景也感到十分难受，学会照顾我们自己的内心的小孩，这不怪我们，也并不是父母都是正确的，勇于承认他们给你的创伤，不管这种创伤是否值得原谅，我们都要学会为自己负责，治愈自己，同时也成长自己。

2。我们是我们，父母是父母，与父母建立边界意识。虽然已经成长，并且已经作为家长的我们要明白，从我们独立的那一刻就已经是单独的个体，父母的事情父母去解决，我们无权干涉过多，他们也有压抑的情绪需要被发泄、被看见，与我们没有关系了。

3。当处于发生冲突后的负面情绪中，或者联想到过往的一些不好的记忆时，我们可以选择一个舒适的时间，把过往痛苦的回忆写下来，记下来，想到什么，都写下来，整理事情发生的时间顺序等，就是将痛苦的回忆重新梳理，目的就是让过去的痛苦留在内心的某个固定角落，不再影响自己当下的生活，只有当我们不再被过去创伤导致的负面情绪支配时，我们也就从创伤里走了出来，长此以往痛苦的阴影也会逐渐消失。

希望以上对题主有帮助。