如何在心理上接受意外带来的伤害呢？都一年多了...

你好！通过你的文字能够看到经历如此不幸的你过得有多么痛苦，也能理解这样的你。失去运动的能力就像你失恋了一样，会非常痛苦。

我们来一起聊一聊吧，从痛苦的经历中对自身有更多深入的了解，或许我们就会发现自身问题的根源在哪里。

1.你是一名运动爱好者，却因为意外，而无法进行以往的运动

意外，其实是个普通问题，也可以说我们每个人每天都在面对意外。而你的意外带给你的伤害实在是太大了。不仅从身体上局限了你，还从心灵上带给了你很大的创伤，对不对？

2.运动对你来说是什么？你内心真实所需要的是什么？

运动对于你来说是最能说明你是一个优秀的人，对不对？当你无法感受到自己是优秀的时候，你会接受不了这样的自己，觉得自己不够好，不值得被爱，获得不了他人的爱和关心了。

换句话说，你一直都无法接纳真实的你，而过去运动给了你勇气和底气。这会不会是你内心真正的一个长期的问题所在呢？

3.一个人的痛苦来自自身，更多的是不接纳真实的自己

一个人只有无条件的爱自己，才能让自己感受到快乐，过得更幸福。无条件地爱自己，就是接纳真实的自己，不管是过去没有运动支持的你，还是有运动陪着你的你，还是现在的自己，接纳自己都是你可以努力去学习的一个过程，也是一个必修课题。

没有人能够经历了不幸，不痛苦的。面对人生的常态，我们需要相应地调整自己，不断发觉和挖掘自身的潜能，让自己过得更充实更快乐。

1.失去运动，才知道运动对自己来说是什么了

从运动的过程中，我们感受到自己因为有运动的陪伴而过得怎么样，明白运动对自己象征着什么了。

虽然无法向过去一样展示运动，但是你也可以通过更换新的运动方式来继续体验运动给你的意义。我想你所热爱的心还是会帮助你看到新的希望的。

2.学会爱真实的自己

无条件地爱自己，不管自己是什么样的，都接受这样的自己，你对自己都是有信心的。还有就是，不是因为你过去运动好，就是优秀的，而是你本身就是优秀的。

运动只有在你的优秀下才能显示运动的意义和灵魂，是不是？

虽然失去了运动这个小助手，但是主宰权还是在于你，不是吗？优秀的你还是会找到其他新的小助手的。因为你一直都是优秀的。

3.除了运动，还是可以试试其他的能够给你带来快乐体验的爱好

比如，健身，阅读，交友，这都是展示你，让你对自己有更全面的了解的方式。当你发现自身原来有那么多的优点的时候，你也就不会因为失去一个优点而懊恼而低落了。

人生就是一个得失的过程，得到了，我们感受到自己所获得的，虽然失去了，但得到的时候给予我们的体验会一直伴随着我们，陪我们不断成长。

曾经体验到运动所带来的快乐和自信，就是你的一笔财富，始终都会在激励着你。

世界和我爱着你，这里永远都是你的心灵疗愈基地，祝福你！