去爸爸再组家庭吃饭，总要带东西，是讨好别人么？

🌹你好，感谢你的来访，很是心疼你，你很懂事，能够照顾到其他人的感受，每次去爸爸家，都会买些东西，不是刻意讨好，而是长期养成的行为模式和习惯。

也理解你的感受，从小受到不公正待遇，重男轻女的思想让你自我价值感很低，凡事都表现谦让，缺乏“配得感”让你内心也有委屈，但不知如何突破。

先给你一个温暖的抱抱，凡事都有解决的办法。

🌹一、自我价值感

自我价值，是一个人对自己的主观评价。与其他人无关，没有具体标准。

小时候，自我价值主要来自于父母对我们的肯定、赞美、认同，经常得到父母肯定、赞美、认同的人，自我价值感高，表现自信、阳光积极。

缺乏父母肯定、赞美、认同的人，自我价值感低，容易玻璃心、敏感多疑，表现无助、无力、无配得感。

像你所说，去爸爸家每次都要买东西，朋友约你出去玩，你会感谢别人。这些都是配得感不足的表现。

当得到别人赞美、认同、或实物馈赠时，自己内心会不安，莫名的一种愧疚感，总感觉亏欠对方一样。

🌹二、解决办法

1、自己滋养自己：

从最简单的肯定、赞美、认同自己开始做起，自信心的建立，需要至少8000次的肯定来完成。全身心的认可自己、接纳自己。

2、你内心害怕什么，就大胆、大声的说出来。

可以对着一个人、一个静物，瞪大研究说这几句话：每句话重复3遍。

比如：我害怕失败，想要成功

大声喊出来：我又能力成功*3；我又资格成功*3；爸爸允许我成功*3；妈妈允许我成功*3

3、与父母实现和解

站在父母的角度看问题，重男轻女不是你的错，你也是一个生命，值得被爱、需要爱。

父母也有他们的局限性，那个时代的局限性，所接受文化教育的局限性，站在更多角度看问题，看到更多问题真相，拥有更多选择，从而拥有更多自由。

希望以上对你有所帮助🤝