从小到大，老妈的情绪都不太稳定，老是宣泄情绪？

亲爱的早上好哇

❤️妈妈的情绪总是不稳定，总是失控。你有没有想过，你妈妈的成长环境呢？以及结婚后，你爸爸爷爷奶奶这一家人对她怎么样？她为什么要总是失控，情绪不稳定 时不时“发疯”呢？她在表达什么情绪，你们有没有真正去关心过她，为什么控制不住自己的情绪，到底想要表达什么，是觉得有问题还是因为找不到更好的处理办法才要这样的。说完了你妈妈，再说说你自己，在这个环境中成长的你又有什么问题和困扰呢？接下来看你自己的控诉和文字：
我真的很委屈，不舒服，不开心也说不出来我的感受，怕别人不开心，可能这就是我跟妈妈的相处模式把，怕不喜欢我，然后自己就孤立了，怎么办呢？

❤️委屈嘛？不舒服吗？你不去表达，正确对待这件事情，只知道是妈妈情绪不稳定，容易失控。我想远离她。这怎么可能正确对待问题，有效沟通，解决问题呢？是个人都会超级委屈不舒服好吧💟怕别人不开心，是因为你妈妈在你小的时候情绪不稳定，经常发火，她不开心，所以年幼的你不敢表达，你想要什么，甚至有话都不敢和你妈妈讲。而且这不是你的错啊，是她情绪不稳定这件事情本来就和你没关系，所以你从小到大都不敢怎么表达你的感受，但是这一次你很勇敢在壹心理问答上面说了出来，你很棒，也很勇敢。为你点赞。

❤️你需要做的就是，拎得清什么是自己的问题，什么是本来也不是你能决定的问题，那这个问题就与你无关，你并不需要对这个问题和事件负责任。你要做的就是做好你自己。《自我边界》这本书里面有这样一句话，把握好自己的“边界”就意味着我们会处理自己的问题，并尊重她的权力，哪怕是在攻击我，我都会认为，这种攻击不是冒犯我，攻击我是他真正的目的。拎得清的前提是有边界意识，分清什么是我的事情，其他的用一堵墙，把不好的与我关系不大的事情挡在外面。至于边界感怎么去树立呢？《自我边界》这本书里面有讲，你可以多读几遍。

❤️摸摸头，一切都会好起来的！我相信你