高三女生，到家手机不离手，作为妈妈我处理得妥当吗？

你好呀~

看到你的描述，在面对女儿玩手机的问题上，能控制好自己的情绪，没有用简单粗暴的方式来对待女儿，而是冷静地跟女儿进行协商和引导，这很难得，要给你一个赞。

孩子整体玩手机的确很让人担忧，又怕影响学习，又怕压力过大，因此总是无法确定应该怎样正确地处理孩子玩手机的情况。

学校既然有规定不能带手机，那么遵守学校规定是首要原则，家长需要积极配合并对孩子进行一定的监控和引导教育。所以禁止孩子带手机回学校是必要的做法。

此外，我们还需要注意以下几个方面的问题。

一、了解和理解孩子玩手机的心理因素和情绪状态。

手机有其自身的成瘾特性，而孩子往往缺乏自控力，在玩手机时便很容易控制不住自己。

但是，我们在对手机成瘾高度关注和提高警惕、控制孩子少玩手机的同时，更需要去关注和了解一个关键问题，就是孩子为什么要玩手机？除了压力大，还有其他的心理因素吗？她的情绪状态怎么样？

无论是玩手机还是玩游戏等容易上瘾的东西，都是因为在内心有一定的需求和渴望，这种需求往往在现实生活中无法得到满足，便会通过手机或游戏等方式去寻求满足。

而在手机上，可以实现很多事情，满足很多种需求。这就需要家长进行深入了解了。

首先是了解孩子玩手机主要是做什么方面的事情？是刷新闻刷短视频？是用来看社交媒体追星？是用来玩社交媒体交友？是用来网购？是用来玩手游？是用来看电子书？是用来学网课？等等。

家长可以跟孩子聊一聊，看看她拿手机主要是玩什么。通过这种了解便很容易知道孩子的内心需求是什么。

二、帮助孩子寻找优质替代品，减少手机的接触。

当家长能了解孩子玩手机主要是玩什么内容，内心有什么需求希望得到满足，就可以帮助孩子寻找更好的优质的替代品，代替手机来满足孩子的需求，减少孩子跟手机的接触和上瘾性。

比如，如果孩子玩手机是想了解明星的信息，跟其他粉丝一起追星，那么，是否可以用其他的方式来帮助孩子接触她的偶像？比如带她看偶像的演唱会、电影等，帮她留意偶像的新闻信息并及时告知她。

如果孩子玩手机是想交友，在社交媒体发布动态，那么家长可以把主动权拿到自己手中，可以主动关注孩子的社交媒体账号，跟她一起讨论网友情况，给出一些实用建议等。

如果孩子是想用手机来看电子书或学网课，那么是否可以换成给她一部电纸书来看，用平板来学网课。

如果孩子是感到压力大而想玩手机，那么可以安排其他一些活动来帮助她减压，比如陪她一起刷剧、做运动、外出散心等。

三、制订手机使用的规矩。

跟孩子一起商讨，一起制订手机使用的规矩，包括：回家后什么时候可以玩手机，每次可以玩多久，需要在完成多少份作业后才能玩手机。等等。

即使压力大，但在一定的手机使用规则下，孩子依然可以玩手机来减压。

如果这份规则是孩子自己有共同参与制订并给出承诺的话，她会更有参与感，也更愿意去遵守承诺。

四、对孩子的玩手机行为进行一定的干涉和控制。

虽然孩子压力大，你不敢过度干涉她，也就放任她玩手机，但这样反而会让她以此为借口，无法自控而过度沉迷手机。因此要进行一定的干预和控制。

作为家长，对孩子玩手机的行为可以设定一个底线，也让孩子知道这个底线。

对于孩子可以“先礼后兵”——可以明确告知孩子，妈妈会先给予信任，给她一个自行处理手机的机会；如果她无法按规定自行处理好，或是再次被发现偷玩（或过度玩）手机，那么妈妈会采取一个什么样的行为来帮她处理。

这样是给了孩子必要的信任和尊重，给她一定的自由权利去处理自己的事情，同时也让孩子感受到家长的权威性和底线。

希望我的回答能给你一些启发。

祝好~