最近我的脾气很暴，家人随便一句话都会点燃我怎么办？

青春期正常现象 这个时候我们要学习调整自己的情绪 如果处理不当 甚至会影响自己与家中的关系 严重一些可能会有心理疾病 每当在生气的时候告诉自己先平静下来 适当的去寻找自己解压的方式 比如我就比较喜欢捏解压的玩具 从中我慧谷得到快感 你可以通过这样的方式去寻找