妈妈离世，拥有一位不理解自己的家人，是何等的悲催？

我是放飞，用心理学专业知识答疑解惑、助己助人，用文字传递观点和情感，愿成为你的灯塔。

🌹你好，感谢你的来访，理解你的心情，被爸爸“操控”的没有自己的独立空间，无法行使独立自主权，想挣脱爸爸对你管控的“牢笼”。

【操控】是带着自己的目标，想尽办法让对方按照自己的意愿去做事，仿佛对方时木偶，你是操控木偶的那个。

先给你一个温暖的抱抱，凡事从多个角度看问题，看到更多真相，给自己留有空间，同时也给对方留有空间。

父母对孩子的爱，有时却是“伤害”，以爱的名义却“管控”着孩子，正如你说：老爸管你太过严格，凡事都得经过他同意。

对你关心的确是有的，关键是你已经25岁，希望独立，能够自己判断和决定。

🌹1、从爸爸的角度看问题：

妈妈很早去世，在小家庭里，你是爸爸唯一的亲人，他对妈妈的思念和对你的爱都集中到你一人身上。

“不养儿不知父母恩”，作为父母疼爱孩子的心，真的是“俯首甘为孺子牛”。

行为有对错，但行为背后的动机一定是好的。从爸爸每个行为背后的动机看到他疼你、爱你、关心你。

失去妈妈，你很伤心，希望得到充分的母爱，爸爸何尝不伤心，结发夫妻都期望能白头偕老、恩爱长久的。

你对妈妈的思念可以表现，爸爸对妈妈的思念只能深埋内心，也会导致他对你的行为上出现偏差。

🌹2、从你的角度看问题：

缺少母爱的你，更希望得到充分的信任和自由。毕竟已经25岁，希望拥有更多灿烂的人生，学习、工作、交友、社会活动等，都是你期待能够经历和拥有的。

爸爸爱你，你也能理解和感受得到，但更希望得到他的信任和尊重，作为成年人的平等对待。

爱的太过，让你感到像扼住了喉咙，高筑起了围墙，时刻让你想逃离。你不想成为老爸的唯一，他也需要继续他的生活，你更有新的人生需要开启。

🌹建议：
1、接纳和理解爸爸；

2、充分与爸爸沟通：

【沟通】是人与人之间的思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致、感情的沟通顺畅。

让他看到你已经长大，并向他证明你能够自己保护自己，能明辨是非；

切莫将沟通转变为“控制”，控制不仅出现在父母对孩子，也存在于孩子对父母，总希望父母改变他们的想法和行为，其实这又轮入了新的“控制”。

有效沟通需要思想的传递、感情的反馈，保持思想一致、保持感情通畅。

沟通是表达我的意愿/需求，同时我也能看到对方的需求，并找到达成一致的方法。

希望以上对你有所帮助🤝